空腹6.3mmol/L血糖属于偏高，可以通过饮食以及锻炼等方式改善。空腹血糖正常范围在3.9mmol/L到6.0mmol/L，而血糖6.3mmol/L高于正常值，可以通过少吃些含糖高的食物等方式进行改善。
血糖高平时也要多进行户外运动，能够加速能量消耗，对于控制体重有较好的作用。如果血糖高没有明显的改善，也可以遵医嘱服用二甲双胍等降糖类药物进行治疗。平时还可以多喝温开水，能够加速身体新陈代谢。
血糖高早上空腹吃生花生米血糖会升高吗
血糖高早上空腹吃生花生米血糖可能会升高，生花生米属于比较常见的食物，一般属于一种粗粮，可以补充身体内的膳食纤维，有利于改善便秘的情况，但是生花生米通常也含有植物固醇成分，可能会引起血糖升高。
血糖高在平时要做好饮食调整，减少糖分的摄入，而且也要适量的运动，通常可以加速身体的代谢，有利于控制血糖，必要的情况下也可以注射胰岛素加速血糖分解。
空腹测血糖有点高,半个小时后再测一下空腹血糖还可以吗
空腹测血糖有点高，半个小时后再测一下空腹血糖可以。
正常人的空腹血糖一般是3.9-6.1mmol/L，如果经过测量以后，空腹血糖有点高可能是因为体内胰岛素分泌异常引起的，与遗传因素以及不良的饮食习惯有一定的关系，如果对第1次空腹测量血糖的结果不满意，可以间隔半小时以后再测一次空腹血糖。
患有血糖高以后容易导致患者出现多饮多尿、身体消瘦以及多食的现象，同时还会伴有浑身乏力，如果不进行正确的治疗，血糖持续升高以后还会导致其他并发症的出现，比如糖尿病肾病、眼底出血、肢体溃烂等。血糖高的患者可以在医生的指导下服用降糖的药物治疗，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。不可以私自盲目停药，以免导致血糖反弹，对身体健康造成影响。
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