临床上由于吹风受凉,由于进食不消化食物,由于进食刺激性食物或者由于情绪激动,生气劳累,熬夜会出现胃疼,按摩哪里会缓解胃疼,给大家简单介绍一下:
第一,按摩中脘穴,中脘穴位于上腹部前正中线上剑突下,肚脐上方约四横指处按摩此部位十分钟左右,胃疼可缓解。
第二,按摩脐周按摩肚脐,呈化太极图方式按摩,顺时针方向按摩,然后逆时针方向按摩可以消除胃胀,增进食欲,缓解胃胀痛。
第三,按摩足三里穴,足三里穴位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间,右手按摩右侧足三里穴,左手按摩左侧足三里穴,按摩5到10分钟可以缓解胃疼。
第四,按摩内关穴,内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指处,用右手按摩左手内关穴,左手按摩右手内关穴,两手交替进行缓解胃疼。
头疼按摩哪里最有效 头疼按摩哪里可以缓解
头疼在日常生活中是非常常见的,造成头痛的原因是比较多,必须要对症处理。对于头痛的情况,可以通过按摩,针灸,药物等方法治疗。下面我们就来说说头疼按摩哪里最有效。
头疼按摩哪里最有效
1.风池穴
让患者仰卧,按摩者坐到患者头前面,用两手中指指尖按摩风池穴,然后再从穴位向对侧眼区方向按压,按摩风池穴,患者会感觉到有酸胀现象,按摩可以持续1分钟左右,能缓解头痛。
2.耳穴
用两手依次按摩耳廓腹背两侧,廓充血发热为止;再两手拳,以拇、食两指侧面沿耳轮上下来回按摩,至外充血发热;然后用两手由重提捏耳垂3~5分钟,可缓解头痛。
3.攒竹穴
用右手手指按摩印堂穴,用食指,无名指按在攒竹穴,三指同时用力按压,等到患者出现酸胀之后,再按压1分钟左右,有止头痛的效果。
4.足底穴
当足底穴位受到刺激时大脑会产生一种化学物质,这种物质会抑制神经细胞传达疼痛信息,从而达到止痛目的。具体方法是:当头痛发生时,用双手同时用力掐、按摩双大趾的下部,5分钟左右即可缓解头痛症状,然后再缓慢按揉脚底10分钟。
5.两侧眉弓
先将食指,中指,无名指,小指屈曲并拢对剂,分别按在两侧弓处,用力按摩,如果患者的眼区出现酸膜胀后,也是再持续按上1分钟,就可以缓解头痛。
头痛可以通过以上的几种穴位进行按摩,通过按摩也能改善脑血液的循环,提高脑供氧,也便能缓解头痛。通过按摩方法来缓解头痛,很安全,没有副作用。
肠胃不舒服按摩哪个位置可以缓解
患者肠胃不舒服按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等位置可以缓解。
1、天枢穴:
天枢穴位于肚脐两侧的两横指处,患者保持仰卧位,用手指按压天枢穴,能够缓解恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹泻、胃胀等症状,对肠胃不舒服也有一定的缓解作用。
2、中脘穴:
中脘穴位于胸骨下缘与肚脐连线的中点,患者保持仰卧位,慢慢呼气,用手指按压该部位,对肠胃不舒服有一定的缓解效果。
3、足三里穴:
足三里穴位于离外膝前部3寸处,不仅可以调节腹泻,还可以治疗便秘,可缓解慢性胃病、消化不良、胃痛、打嗝、呕吐、腹胀、便秘、腹泻等症状。
但是患者要注意,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,如果肠胃不舒服的症状加重,建议患者及时就医检查,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情,对身体健康不利。
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