生长发育期的儿童、育龄期的妇女,以及长期素食的人群是容易引起缺铁性贫血的。生长发育期的儿童之所以容易引起缺铁性贫血,是因为机体生长发育比较快,对于铁的需求量比较大,而饮食当中铁的摄入量是有限的,不能够满足机体对于铁的需求量,从而导致的铁缺乏,最终导致的且铁性贫血。
育龄期妇女容易引起缺铁性贫血,是因为育龄期妇女每月都有例假,而例假就可以导致慢性失血。长期素食的人群容易引起缺铁性贫血,是因为长期素食,饮食当中铁的摄入量大大的减少。
哪些人容易得缺铁性贫血
缺铁贫血的好发人群,跟缺铁贫血的病因是相关的。
第一个,就是育龄期的妇女。因为她有月经,每月都要从月经这个途径来失血。
第二个,目前来讲,我们血液科缺铁性贫血,最常见的好发人群,是对于婴幼儿、青少年。他们生长发育的时候,比如说婴幼儿添加辅食不太及时,他需要量很多,然后咱们摄入的又不足,就可以造成缺铁性贫血,这个也是相应的好发人群。
第三个,孕妇和哺乳期的妇女,因为她们得承担两个人的需要量,所以也是容易缺铁的。
第四个,老年人。老年人可以有一些失血的病灶,病灶有时是隐匿的,所以要提高警惕,找出这些病灶,这部分人也是相对好发的。
第五个,胃肠道做手术的这些病人。因为铁是在胃肠道吸收的,如果做了手术,或者有胃肠道本身的疾患,也容易好发缺铁性贫血。
哪些人容易患缺铁性贫血
儿童、孕妇、生育年龄的妇女及老年人容易患缺铁性贫血,这些特殊人群,有着特殊的情况。儿童生长发育快,需求量大,另外容易出现偏食;生育年龄的妇女每月生理期的失血,使铁丢失;孕妇随胎儿增大,需铁量增加;老年人容易出现消化道疾病,造成吸收功能差,所以这些特殊人群容易出现缺铁性贫血。
对于以上这些特殊人群,要做好饮食管理,纠正不良的饮食习惯,平时多食用含铁高的食物,如肉类、蛋类、鱼类、动物肝、血、黑木耳,海带,紫菜,新鲜蔬菜和水果等。
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