辟谷是指不吃五谷杂粮等主食，辟谷胃疼一般不能继续，如果辟谷出现胃疼很有可能导致患者出现胃部疾病。
辟谷通常是不吃主食而以药食充腹或在一段时间内断食，是古人常用的一种养生方式，现代女性常用来减肥，偶尔一次辟谷可以在一定程度上减少肠胃的负担，同时还具有控制体重的作用。如果长时间辟谷对身体会产生不良影响，长时间的饮食不规律，很容易导致患者出现胃部疾病。所以如果患者在辟谷期出现了胃疼一般不能继续，要养成良好的饮食习惯。
患者在减肥时期不建议使用辟谷的方式减肥，可以适当的做一些有氧运动比如瑜伽、慢跑、游泳等，可以将身体里多余的脂肪代谢掉起到瘦身的效果，同时还要少吃高热量、高脂肪的食物比如蛋糕、油条、炸糕等。
如果患者由于辟谷引起了胃部不适、胃疼等症状，可在医生指导下口服铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊等治疗。
肌肉酸疼还能继续锻炼吗
肌肉酸痛一般不能继续锻炼，需要等好转之后才可以锻炼。
肌肉酸痛可能是乳酸堆积引起的，也可能是肌肉拉伤引起的，如果持续锻炼，可能会导致疼痛的症状加重，所以需要等好转之后才可以适当的锻炼。
乳酸堆积引起的肌肉酸痛，可以通过热敷的方式进行缓解，肌肉拉伤引起的肌肉酸痛，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片治疗。
平时需要养成好的习惯，锻炼的时候可采取循序渐进的方式，不要直接进入剧烈的运动，而且还要根据自身的身体状况，选择适合自己的运动项目，饮食方面可以多吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如牛肉、鱼肉、青菜、苹果等，少吃油腻和辛辣的食物，比如肥肉、辣椒等，还要保持劳逸结合，避免过度劳累。
芒果长黑斑了还能吃吗 芒果长黑斑了还能继续吃吗
芒果具有止渴的功效，主要用于天热汗出引起的口渴、咽干，以及温热病引起的高热口渴。可以和竹茹一起服用，可以治疗胃热、呕吐。那么，芒果长黑斑了还能吃吗？下面让我们一起来了解一下吧。
芒果有斑后能不能食用，要看具体的情况，不能一概而论。若长斑不多，一般也可以食用，但若斑点多，果肉已烂，不宜食用。
1、可以食用
若芒果上有斑点，但斑点比较少，则有可能是在运送途中意外碰撞所致。这时可以闻到芒果的香味，或者用小刀把芒果切开，确定果肉是否新鲜，如果没有问题，就可以食用。
2、不能食用
如果芒果因为保存不当而出现斑点，比如长期储存、温度过高等，都会造成芒果中的水分流失，同时也会滋生细菌、病毒等有害物质。如果果肉腐烂，就会产生斑点。而且气味也会有变化，比如发酸等。如果食用这种芒果，会将一些有毒的物质带入胃肠道，引起腹痛、呕吐等症状，从而导致胃炎、肠炎等疾病的发生。所以，这种芒果是不能食用的。
平时可以多吃新鲜的芒果，但是芒果含有大量的糖份，所以要注意饮食，特别是在血糖不稳定的情况下。芒果对人体有一定的敏感性，不能食用，否则会导致皮肤瘙痒、红肿等。
关于芒果长黑斑了还能吃吗的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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