午休起床后出现心跳加速的情况，是因为交感神经和迷走神经调节对抗的结果，当处于睡眠状态时，迷走神经的张力会高于交感神经的张力，迷走神经会使睡眠时的心率，处于较低的状态，使午休时的心脏可以得到充分休息，当醒来之后，迷走神经会和交感神经进行交接班，迷走神经暂居下峰，由交感神经接管心脏的活动，交感神经会让心率增快，血压上升，可以让人体对付日常的活动，而在交接班的过程中，心率会由慢变快，如果神经调节功能失调，人体会明显感受到由慢变快的症状，就会感受到午休后心跳加速，所以，午休后应缓慢起床，再逐渐下床活动，可以避免心跳不适的现象发生。
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