人体的血压一般也有节律性,在早晨刚醒来的时候,有一个血压的高峰叫晨峰血压,所以建议早晨一起床的时候,最好要测一次血压。有一些患者下午或者是晚上还会有血压的高峰,所以建议下午或者晚上再测一次,如果有条件,中午可以再测一次,可以了解全天血压的控制情况。
不主张一天测很多次的血压,一天测2到3次就足够了,早晨一次,晚上一次,如果有条件,上午或者中午再测一次就可以了。有的人一天测很多次,往往是自身存在紧张、焦虑的情况导致的。
测量血压一天四次的最佳时间
测量血压一天四次的最佳时间一般为清晨空腹状态下排空膀胱后、上午大约9点到10点左右、下午3点到5点左右、晚饭后睡前这段时间。
血压是一条波动的曲线,也是人体最基本的生命体征之一,因此每个时段的血压都是不一样的。对于近期血压有明显的波动或者是新发的高血压患者,测量血压至少一天四次。测量血压一天四次的最佳时间一般为清晨空腹状态下排空膀胱后、上午大约9点到10点左右、下午3点到5点左右、晚饭后睡前这段时间。在所有测量都要求坐位测量,坐位时应该尽量的放松,坐的时候也尽量不要翘二郎腿,通常建议家庭最好用电子血压计来进行测量。电子血压计测量有一个要求是,一般需要连续测量两次,测量之间间隔是一分钟。如果这两次血压值相差小于5个mmHg就测两次,如果是相差大于5个mmHg就进行第3次测量并以第三次的值为主,同时每次测量值都应该记录下来。以便到医院就诊时可以给医生提供更全面的血压信息,以利于更好的治疗。
高血压测量什么时间
对于存在高血压的患者建议其血压测量,可以选择在晨起一个小时之内,没有吃早餐之前排空膀胱之后进行血压测量。除此之外建议患者尤其是目前血压尚未控制平稳的高血压患者,还可以选择在吃完晚饭之后上床睡觉之前,这两个时间段每一个时间段测2-3次取平均值,对于血压极为不稳定的患者,还可以测中午以及睡前的血压。
除此之外,在必要的时候还可以做一个24小时动态血压监测检查。同时建议患者随时有不舒服的症状,都可以进行血压的测量,高血压的测量没有说必须在哪1个时间点去测的这种说法。
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