心率的正常范围是50-100次。每个人的基础心率是不一样的,所以每个人具体的心率是多快,要看他的基础心率是多快,没有一个特别固定的数值。
一般情况下,运动后心率90-130次左右是比较合适的,也可以再快一些。如果一活动,心率就达到一百七八十次,可能确实快了一些,要评估一下运动量是不是过大、有没有紧张焦虑的情绪,可以适度地把运动量下降,在观察下心率。
心率如果过快,可以考虑服用点倍他乐克,降心率的药物,早晚各吃半片,把心率控制一下。因为如果心率过快,可能会感觉到心慌、不舒服等。
酒后心率多少算正常
喝酒以后酒精会刺激神经系统,容易导致心率明显增快,喝酒以后心率肯定要比正常的时候要明显的加快,但是喝酒以后多少算正常,没有标准,每个人都是不一样的,而且跟喝酒的量的多少也是有关系的,所以没有喝酒以后心率的正常范围。
在身体比较疲劳、紧张的情况下,再喝大酒往往会容易诱发各种心脑血管疾病,还有焦虑症的发作。这种情况在临床上还是很常见的,所以平时尽量不要喝大酒,生活要规律,否则后悔都来不及。
人的正常心率是多少
人的正常心率是每分钟60次到100次之间,有些人,尤其是比较喜欢运动的人,心率会比60次每分钟要慢一些,也是健康的。
有些人可能在47/48次每分钟,或者110~120次每分钟,被称为心动过缓或心动过速。但是不一定代表这些人就有器质性心脏病,还需要进行检查来明确诊断,比如24小时动态心电图以及心脏彩超,看心脏的整体心率以及它的结构和功能是否正常。
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