心率的正常范围是50-100次。每个人的基础心率是不一样的，所以每个人具体的心率是多快，要看他的基础心率是多快，没有一个特别固定的数值。
一般情况下，运动后心率90-130次左右是比较合适的，也可以再快一些。如果一活动，心率就达到一百七八十次，可能确实快了一些，要评估一下运动量是不是过大、有没有紧张焦虑的情绪，可以适度地把运动量下降，在观察下心率。
心率如果过快，可以考虑服用点倍他乐克，降心率的药物，早晚各吃半片，把心率控制一下。因为如果心率过快，可能会感觉到心慌、不舒服等。
酒后心率多少算正常
喝酒以后酒精会刺激神经系统，容易导致心率明显增快，喝酒以后心率肯定要比正常的时候要明显的加快，但是喝酒以后多少算正常，没有标准，每个人都是不一样的，而且跟喝酒的量的多少也是有关系的，所以没有喝酒以后心率的正常范围。
在身体比较疲劳、紧张的情况下，再喝大酒往往会容易诱发各种心脑血管疾病，还有焦虑症的发作。这种情况在临床上还是很常见的，所以平时尽量不要喝大酒，生活要规律，否则后悔都来不及。
人的正常心率是多少
人的正常心率是每分钟60次到100次之间，有些人，尤其是比较喜欢运动的人，心率会比60次每分钟要慢一些，也是健康的。
有些人可能在47/48次每分钟，或者110~120次每分钟，被称为心动过缓或心动过速。但是不一定代表这些人就有器质性心脏病，还需要进行检查来明确诊断，比如24小时动态心电图以及心脏彩超，看心脏的整体心率以及它的结构和功能是否正常。
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