人一般在36℃至37℃之间属于正常温度。
体温经常受到内部和外部因素的影响，一般早上起床时体温较低，下午和晚上稍高，24小时内体温波动一般不会超过1℃。女性在月经前和排卵期体温升高0.1至0.3℃。怀孕期间，体温也比平时高。剧烈运动、劳动或进食后，通常体温高于安静状态，测量值随体温测量位置而异。一般来说，口腔温度比腋下温度高0.1至0.3℃，而肛门温度比口腔温度高约0.5℃。建议当体温超过37.5℃时，可以进行一些物理降温，如饮用温水，用温水擦拭，使用退热贴等。
平时要多喝热水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养易消化的食物，不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，尽量多参加户外运动，必要时请及时就医，以免延误病情。
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