对于肥胖的高血压患者，减肥是非常必要的，因为通过减肥，可以让血压有一个明显的下降。高血压患者首先减肥要循序渐进，因为肥胖不是一天吃起来的，所以减肥也要有循序渐进的过程。在减肥当中还要控制饮食，控制饮食当中的总热量，还有胆固醇的摄入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要让自己压力太大，适度的运动，都对科学减肥是非常有必要的。在减肥当中最好不要吃减肥药物，最好通过控制饮食，增加运动来减肥。
老年糖尿病患者如何科学减肥
对于老年糖尿病患者来说，科学减肥实际上是治疗的一个非常重要的部分。对于糖尿病治疗来说，我们通常称之为5驾马车，那么就是饮食控制；增加运动治疗；口服药物治疗；糖尿病患者的自我监控；以及对于糖尿病知识的教育的了解等等，这些我们称之为糖尿病治疗的五驾马车。
饮食和运动是一个基础治疗，只有在饮食和运动的基础上，才能使口服药发挥到最大的效能，所以对于老年的糖尿病患者，我们也应该科学的减肥。那么所谓的科学减肥，就是使体重达到一个标准，一般来说，身高减105是我们的标准体重。那么需要大家控制饮食、少油少盐、清淡饮食，适当的增加运动，我们称之为量力而行、循序渐进，这样才能起到减肥的一些效果。
高血压患者如何控制血压
高血压患者要通过以下措施控制血压：
1、良好的生活方式，主要是低盐，低脂肪饮食，食盐的摄入量要控制在每天6克以下。动物的内脏，蛋黄，肥肉要少吃，多吃些蔬菜和含糖低的水果。不能吸烟，不要饮酒。
2、要适当运动，特别是对肥胖的患者要多运动，通过运动增加热量的消耗，控制体重，这样对高血压的控制非常有帮助。
3、降压药物治疗，如果上述措施血压仍然没有恢复正常，可以选择长效的降压药进行控制，包括血管紧张素转化酶抑制剂，如贝那普利、赖诺普利，Ca+2拮抗剂，如硝苯地平控释片、非洛地平、氨氯地平或者血管紧张素二受体拮抗剂，如坎地沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦等都可以选择使用，通过上述综合措施就可以使血压得到控制。
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