痛经量多有血块一般可以通过饮食调理、物理、药物的方式缓解。
1、饮食调理：
痛经一般情况下就是指月经期间和月经前后出现的周期性下腹部疼痛，患者会出现面色苍白、恶心、呕吐、胃寒、月经量多、有血块、下腹部坠胀等症状。痛经量多有血块的患者平时要注意个人饮食，不能够吃寒凉的食物、辛辣的食物，可以多吃有营养的食物。
2、物理调理：
月经量多有血块的患者月经期间可以使用暖水袋暖腹部，这样能够有效缓解局部疼痛的情况。
3、药物调理：
对于症状比较严重的患者，如果通过饮食调理和物理治疗的方式得不到改善，还可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、血府逐瘀汤等药物治疗，疼痛比较严重时，还可以使用元胡止痛片治疗。
月经期间要多休息，不能够过度劳累，也不可以剧烈运动。
月经血块多是怎么回事 月经量多有血块是怎么回事
月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。那么月经血块多是怎么回事呢？下面一起来了解一下。
月经血块多是怎么回事
1.血热
外感热邪，或过食辛热，或过服暖宫之药，以及情志内伤，五志化热，热伏冲任，血受热邪煎熬而经来成块。
2.情绪因素
来月经时有血块也有可能是自身的情绪问题，比如存在着精神压力大、精神焦虑、抑郁等等，情绪对于我们的月经周期有很大的影响，平时要特别注意，尽量不压抑自身。
3.寒凝
“气温则血滑，气寒则血凝”，“血受寒则凝结成块”。外感寒邪，或内伤生冷，或素体阳虚内寒，寒邪搏结于冲任，血被寒凝而经来成块。
4.内分泌失调
来月经时有血块可能是自身内分泌失调导致的，体内的孕激素、雌激素失衡，这时候子宫内膜脱落慢，也有可能导致血块多。
5.子宫内器官病变
月经时有血块可能是自身存在一些生殖器官疾病，比如盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等等。如果月经中长期有大量的血块并且颜色呈暗色，这种情况就要注意了，可能是某些妇科病导致的月经有血块，不排除可能是子宫内某些器官产生了病变，需要及时去医院诊治。
6.气血不畅
月经中的血块是由于气血不畅的原因产生的，这种血块是不正常的。当女性的身体出现气血不畅的症状，或者体寒比较严重时会影响体内激素的分泌程度，这种情况下产生的月经血块对身体是有伤害的。
看完上文的介绍，相信大家对月经血块多是怎么回事已经有所了解了，大家还是要引起重视的。
痛经怎么快速解决 10招瑜伽超有效缓解痛经
喝多了玫瑰花会有什么副作用吗?
专家指出，玫瑰花味甘微苦，性温，最明显的的功效就是理气解郁，活血散淤和调经止痛。并且花本质的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静，安抚，抗抑郁的功效。女性朋友们在月经期时容易感到烦躁不安，动不动就想发脾气，可以喝点玫瑰花来调节舒养，即使不是月经带来的心情烦躁，在现在工作压力和生活压力的日益增长下，有时候喝点玫瑰花，安抚都有稳定的情绪。
这点基本不用担心，对于女性朋友来说，玫瑰花喝多了脸色也自然跟自己均匀红润起来，因为它本身就有行气活血的作用，调理脏腑，平时如果脸色不好或者脸上易长斑的人，月经不调都和气血的运行不畅有很大的关系，长期下去子宫也会受到影响，面部也会看出问题。如果血气各方面都运行正常的话，面色也会红润如樱桃一样，要想达到这种效果，就必须长期冲泡玫瑰花茶来饮用，加些许红枣和西洋参，枸杞子效果更佳。
冲泡玫瑰花的同时可以根据个人的口味去调制，加入冰糖和蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，加强功效。经期的朋友喝玫瑰花也要适量，过多的话会使月经过量，因为它本身就有活血散淤的功效。
红枣玫瑰茶
材料：
粉玫瑰5朵 去核红枣2枚作法：
用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用：
每日两杯注：
可减肥可养颜，每日餐后食用可以消除多余脂肪，喝上一个月则可令肤色白皙透亮。金银玫瑰茶
材料:
金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克,做法:
混合后用沸水冲泡15分钟即可.用法:
代茶饮用!功效:理气解郁，滋阴清热。脸色长期暗黄无光泽的人最适合，能调理肝郁虚火上升,皮肤干燥等问题。
桂圆玫瑰茶
材料:
桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.做法:
桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可.用法:
代茶饮用.功效:
对于内分泌失调，排便不通畅的人极为有效，养颜润肤。牛奶玫瑰茶
材料:
玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升.做法:
将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可.用法:
代茶饮用.功效:
牛奶本身就有美白润肤的作用，加玫瑰花一起冲泡，能够增加皮肤弹性，护肝健胃。
什么瑜伽招式可以缓解痛经?
1、增延脊柱伸展式
作用：帮助减轻月经期间下腹和骨盆部位疼痛。
吸气，身体和双手向前送，放在双脚两侧或抓住脚踝，让上身尽可能靠近双腿前侧，保持自然的呼吸，放松整个头部和上身躯干。
2、屈膝俯卧式
作用：有效舒缓神经及身体疼痛，纠正子宫后倾，尤其适合在轻中度痛经时练习。
跪坐式，双手自然垂放于体侧。呼气，双手尽量前伸，同时上半身向前俯卧，是胸部贴近膝盖，想象自己像一只蜷缩着放松的小猫，感觉非常舒服。两臂打开向前平伸，舒展拉伸上半身紧绷的肌肉群，加速血液流动，慢慢让自己进入半睡眠之中。动作保持15~30分钟。
3、加强侧伸展式
作用：伸展脊柱，放松髋关节，收缩并强壮腹部器官。
吸气，将双腿分开，略宽于肩，双手掌心合十放在背后，指尖朝上，吸气，抬头向后伸展，呼气，让上身靠近右腿的前侧，放松上身和头部。
4、观音打坐式
作用：松弛盆前肌肉，减缓子宫刺激，松弛外阴，促进子宫平滑肌痉挛的解除，促进经血外排，可有效缓解痛经时生理及心理负担，随时不适可随时练习。
手心朝上放松置于膝盖，呈莲花式打坐，全身放松，然后闭上眼睛，慢慢均匀的呼吸，意念集中于脸庞和微笑，即使身体感觉疼痛也尽量让自己放松，疼痛也会随之而去。
5、髋部摇摆式
作用：全面放松脊椎及盆腔神经，有效缓解痛经时生理及心理效应，在月经周期的各个时期均可练习。
端坐位，两腿向前伸直，双臂上抬至肩平。以髋部为中轴，意念集中在腹部，身躯先顺时针方向转动3圈，躯干最大可能的往右、前、左、后旋转。3圈后换逆时针方向3圈，重复5~10次。
6、鸵鸟式
作用：滋养并强壮腹部器官。
双腿内侧并拢，吸气，身体向前靠近双腿，双手抓住双脚的脚踝或是将手心放在脚心下，背部挺直，延伸颈部前侧，拉长整个背部。
7、脊柱扭转
作用：按摩腹内脏，改善月经不调。
坐在椅子上，臀部坐稳，背部保持挺直，吸气，头部和身体缓缓向后侧扭转，尽量转到最大的幅度，由腰部开始身体向后扭转。
8、束角式
作用：纠正月经周期的不规则，帮助卵巢正常发挥功能。
坐在椅子上，让双脚脚心相对，吸气，保持背部挺直，延伸颈部前侧，呼气，微微低下头，试着让前额触碰脚尖，放松髋关节。
9、猫伸展式
作用：有助于消除月经痉挛的疼痛。
让双膝关节和手心撑在垫子上，吸气，向上抬头，塌腰臀部上提，手臂撑住肩膀让胸部扩展，呼气，低头，下颚触碰锁骨，背部向上拱起，背部和髋关节向内回收。
10、猫变式
作用：有助于消除痛经，缓解月经不调。
膝关节跪在垫子上，手臂平放在垫子上，吸气，让手指尖向前走动，直到胸部和下颚落在垫子上保持不动，微微闭上眼睛，保持自然呼吸。每个动作做5分钟，每天饭后一个小时做1至2个动作即可，经期第一天不适宜做。
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