体重增加最常见的原因就是因为摄入食物过多导致,摄入的热量大于消耗的热量,这时候体重就会逐渐增加,特别是那些晚间摄入过多的食物,也没有明显的活动量,这时候就容易导致体重增加。
当然,体重增加还有一些其他原因,比如说甲状腺功能减退症,库欣综合征,这些都是由于疾病导致的体重增加,比如说甲状腺功能减退症,当甲状腺激素分泌减少时,体内代谢减慢就会导致体重增加,同时还会有怕冷,乏力,面部浮肿等症状。
人吃不胖的原因有哪些 增加体重吃什么食物
每个人的体质不一样,有些人怎么吃都不胖,有些人只要摄入稍微多一点食物都会发胖,其中有遗传的因素,家族中没有肥胖的人,那么后代基本就不会发胖。消化系统是决定肥胖的直接因素,消化系统对脂肪的吸收利用低,吃进去的食物没有吸收就被排出体外,人就不会发胖。内分泌、疾病也会影响体重,例如甲亢、糖尿病等。
人吃不胖的原因
1、遗传因素
如果一个人的家族里面有很多肥胖者,那么后代有很大可能会肥胖。相反,如果这个家族之中都没有肥胖者,后代多半也不会肥胖,这其中有很大的遗传倾向。
2、消化系统
消化系统是决定肥胖的直接因素,如果对于脂肪的消化吸收能力很强,那么只要摄入一点脂肪,都会导致肥胖。如果消化系统对于脂肪的吸收利用较低,吃进去的食物,并没有吸收过多,就排出了体外,那么吃多少都不会胖。
3、压力
有巨大的精神压力,会给机体带来负面的影响,其中对于内分泌和消化系统都有影响,从而减少了脂肪的吸收,加重脂肪的消耗,那么就会吃不胖。
4、运动
运动可以消耗体内过多的葡萄糖以及脂肪,进行适当的运动可以很好的控制体重。
5、疾病
人体的脂肪以及能量代谢都是依靠内分泌来进行的,一些疾病会导致体重过轻,例如甲亢、糖尿病等。
增加体重吃什么食物
了解了吃不胖的原因,但是体重过轻也不好,免疫力会下降,不妨再来了解一下可以增加体重的食物。
增加体重的食物1:板栗
板栗的淀粉含量非常高,热量也非常高,除了有淀粉以外,里面还有蛋白质和脂肪以及人身体所需要的维生素b。在吃完饭以后可以多吃几个板栗,这样能够促进身体热量的吸收,瘦的人会容易吃胖。
增加体重的食物2:巧克力
巧克力是公认的高热量食物,能量也非常大,能提供身体所需的热量会,可以使体重增加。
增加体重的食物3:全脂酸奶
定期喝全脂酸奶可以增加体重,并且喝酸奶能预防骨质疏松,还有降血压的作用。女性长期喝还能够预防妇科疾病。
下体异味重是什么原因
下体临床上指的是生殖器,生殖器异味重如果是女性可能是外阴炎,如果是男性可能是前列腺炎。
1、外阴炎:
外阴炎可能是病原体感染引起的,也有可能是化学以及物理因素刺激导致的,而且不洁的性生活以及频繁手淫也有可能会引发外阴炎,主要症状表现为外阴皮肤黏膜肿胀、瘙痒、疼痛等症状,少数患者会出现外阴皮肤粗糙、色素沉着等,甚至会造成生殖器异味重,可以在医生的指导下服用甲硝唑片、罗红霉素胶囊等药物治疗。
2、前列腺炎:
前列腺炎可能是不规律的性生活引起的,也有可能是长期久坐以及酗酒导致的,或者是病原体感染的原因,会导致机体乏力、寒战、下腹部不适以及坐立不安等,同时还伴有生殖器异味重,需要服用盐酸多西环素片、四环素片等药物治疗。
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