献血浆好还是献全血好不能确定。
从献血者角度分析，献血浆比献全血好。因为献血浆的过程中血细胞会回输到人体内，对身体影响较小。献全血不会回输任何血成分，部分人献血后会有头晕、乏力、胸闷等不适；从医疗资源角度分析，献全血会比单纯献血浆要好。血制品属于较为紧缺的医疗资源，临床上很多病人不仅需要血浆，还需要红细胞、血小板等血成分。如果自身体质较好，完全可以献二百到三百毫升左右的全血，对健康没有很大的影响。
血液的有形成分主要是由60%的血浆和40%的血细胞所组成的，如果单纯的献血浆，比献血能够更快的恢复体力。因为抽取血浆主要是利用全自动的单采血浆机，可以经过离心机分离采集人体血液当中的血浆部分，而将红细胞、白细胞还有血小板等回输给献血浆的本人，使其很快的恢复体力，所以对于献血者身体的影响是非常小的。
献血浆的好处
献血浆的好处主要是增强造血功能。人体血液是由血浆和血细胞组成的。而骨髓是造血的主要器官，献血浆可以刺激骨髓，使骨髓保持造血活力，所以一定程度上讲，献血浆可以增强人体造血功能。
献血浆是通过血液分离机将血浆分离出来，再将剩余的红细胞回输到献血者体内。献血浆可以一定程度上增强人体的造血功能，但是也存在一定的坏处，主要是由于献血浆的量过大引起的不良反应，或短暂的影响凝血功能等。由于血浆占全血的55%，在大量献血浆后，可能会出现伤口凝血较慢的现象，一般休养一段时间后，症状就会好转。
总的来说，献血浆量符合标准一般不会出现不良反应，且人体具有较强的自我调节能力，通常休息一段时间后就会恢复到正常状态。所以献血浆后要注意休息，避免劳累，日常可以适量进食富含铁元素的食物，如瘦猪肉、牛肉、动物肝脏等帮助机体恢复。
献血好吗？献血的好处和禁忌
献血好吗？献血的好处和禁忌
但是很多人对于献血的看法却各持所见，有些人认为献血是一种献爱心的真情表达，而有些人则认为经常献血会使人们的健康受损。那么到底献血对人们的健康有何益处?下面且看小编和大家详谈一二。
一、献血有何好处
1、利于血液的生成
很多人担心献血是一件有损身心健康的事情，献血就相当于易贫血?其实并不然，因为人体的血液在不断的进行新陈代谢，每时每刻都有很多血细胞从衰老走向凋亡，但是与此同时又会有大量的新生细胞不断产生，从而更好的维持人体正常的新陈代谢的平衡。并且，当人体在献血之后人体自身的造血功能在逐步增强，有利于所失去的血细胞得到及时的补充。
其中，骨髓是人体内重要的造血器官，但是随着人们年龄的不断增长，人体自身的造血功能以及血液中的血细胞呈现逐渐下降的趋势。而充盈的血液能为人体全身的脏腑器官进行有效滋养，进而利于五脏六腑的机能调节，所以说若人体自身的造血功能下降，便很容易使得正常的脏腑器官机能受损。
而在献血的过程中便能对其产生极好的调节作用，因为在献血之后，血液中血细胞的数量逐渐减少，从而便会对骨髓产生一定的刺激作用，进而使得骨髓中所存储的血细胞能充分释放，还会刺激骨髓的造血组织，使得血液中血细胞有效生成，这也是增强人体自身造血机能的重要方法。所以说对于一个健康的人，如果按照规定的事项进行献血，对人们的身体不会产生不利的影响，更不会对“元气”产生不良的损伤，且还能利于体内血液的生成。
2、防止心脑血管疾病
现在的很多人几乎每餐饮食中都少不了大鱼大肉，而经常吃高油脂、高脂肪的食物也是诱发血液中胆固醇增多的重要因素。另外再加上日常的体育锻炼活动较少，体内难免会积存很多的脂肪，如果得不到及时的缓解，很容易使得血管壁上被一层层厚厚的脂肪堆积。
从而造成血液黏稠症状产生，长时间发展下去还会使得血管的弹性降低，这也是诱发心脑血管疾病产生的主要形式。而气血正常流通是维护人们身心健康的主要保障，而一旦血液不能正常的流通，很容易诱发疾病的产生。
经常进行献血，能有效减少血液中的成分，其中最大的比例则是铁和蛋白，并对血液产生很好的稀释作用，促进血液的流速，血脂自然就会下降，这也减轻了人体罹患动脉硬化的隐患。因此，掌握正确的献血方法，是极好的防止心脑血管疾病产生的有效方法。
二、献血的禁忌事项是什么
1、过犹不及
献血虽然有很多好处，但同样也存在一些禁忌事项。适量的献血能对人们的身体产生一定的调节及保护作用，但是若献血过量则很容易造成贫血、心率不齐等缺血症状的产生，不利于人们的身心健康。所以在献血时需要谨遵医嘱，量力而行。
2、不适宜人群
对于一些处于经期、贫血的人群则不适宜进行献血，因为处于此阶段的人群身体本身就处于一个相对虚弱的状态，而此时进行献血易加重病情，身体缺血的症状，进而危害人们的健康。
三、献血后的注意事项
1、多休息
有些体质稍弱或者初次献血的人群很容易出现头晕、恶心等不良症状产生，这和血压的突然变化产生重要的联系。所以在献完血之后，最好不要从事剧烈的体力劳动，而是应该多注意休息、静养。正常状态下，献完血之后的两天左右身体状况便能得到极好的修复。
2、食疗调养
< /p>对于献完血的人群，在饮食中需要加强食疗补血的事项。多吃富含铁元素的食物，其中动物肝脏、肉类、鱼肉等食物需要多吃一些。且在献完血之后的饮食事项中，尽量避免食用凉性、辛辣等刺激食物。
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