脚踝扭伤后想要快速止疼，应在24小时内进行冷敷处理，24小时后可以使用消肿膏药，如奇正消痛贴膏弹力款，可以活血化瘀、消肿止痛，湿敷剂型的藏药贴膏可以加快吸收，更好地发挥止痛作用，弹力款胶布适合脚踝贴敷，也可以在膏药的基础上进行热敷处理，热敷可以促进血液循环，减轻肿胀和淤血的情况，在此期间尽量保持制动。
生活中，如果出现脚踝扭伤，首先应对脚踝部位进行制动，避免二次损伤。除了镇痛治疗外，还应去医院骨科检查，通过拍X光片确认脚踝部位是否存在骨折，或者是脱位等异常情况。如果没有骨折，只是单纯的软组织韧带损伤，常规治疗即可。如果伴有骨裂等情况，可根据具体情况，局部使用石膏固定制动。恢复期患者还应注意补钙，尽量避免辛辣、刺激性的食，多出些易消化、蛋白含量高的食物。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。
如何快速止牙疼
首先要判别疼痛的性质，通常最有效的方法是口腔科就诊开髓治疗，止疼药物治疗效果较差。急性牙髓炎包括慢性牙髓炎急性发作的，主要症状是剧烈疼痛是在不受任何外界刺激的情况下，突然发生剧烈疼痛、疼痛有持续和缓解的过程。因此具有阵发性发作或阵发性加重的特点。其次是夜间痛，患者常常因为牙痛难以入睡。
温度刺激会加剧疼痛，在进食冷热食品时可激发疼痛，或者疼痛更加加剧，往往不敢用凉水刷牙。而在牙髓炎晚期，还表现为“热痛冷缓解”的特点。热刺激会产生剧痛，这时患者常常通过含漱冷水来暂时止痛。疼痛发作时，患者大多不能明确指出患牙所在。
疼痛常常放射至患牙同侧的上、下颌牙齿或头、面部慢性牙髓炎，一般无明显的自发痛或有偶发的钝痛。但是几乎所有患者都有长期的冷、热刺激痛病史，或当食物嵌入患牙洞内，即出现剧烈的疼痛。有时可有患者诉说，进食时患牙疼痛或有进食出血现象。因此，长期不敢用患侧咀嚼食物，其治疗方法通常是根管治疗，俗称杀神经治疗。
胃疼怎么办 如何快速止胃疼
胃疼怎么办？现在人们工作压力大，有很多上班族都不注意饮食习惯，时间长了身体就会出现一些疾病，如胃疼。尤其是在工作的时候，更是很受折磨。那当胃不舒服的时候怎么办？下面我们就介绍几种快速止胃疼的方法，希望可以帮你缓解疼痛。
胃疼怎么办
胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹（肚脐以上）胃脘部近心窝处发生的疼痛。此病可由饮食不洁，过饥过饱，情绪激动、紧张或焦虑，感受外邪等因素引起。胃痛发作的时候，人体应激反应使肌肉处于紧缩状态，这时候不利于胃部疼痛的缓解，反而会加重疼痛发生。 下面5个方法帮你快速缓解胃疼。
1、按摩
按内关穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
按足三里。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。
2、运动
站立弯膝。双脚分开与肩同宽，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状。保持5～20秒不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。
伏地挺身。俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持约10秒钟。
3、温肚子
如果发现肚子是冰凉的，可以将温毛巾放在肚子上，等肚子感到温热的时候，胃疼的症状就会有所缓解
4、注意饮食
在出现胃疼的情况下一定不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些面条或者小米粥等。
5、放松腹部
胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
在饮食上最好以清淡为主，不要暴饮暴食，对于长期胃痛的患者，一日三餐一定要有规律，保证营养的均衡。如果出现不明原因的胃痛，或症状无法缓解反而加剧，要及时去医院就医，以免延误病情。
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