植物神经紊乱通过按摩能够促进血液循环，改善症状，避免继续加重，可以选择身体的太冲穴、涌泉穴等。
植物神经紊乱期间主要症状表现为头晕、多汗、失眠多梦、胸闷气短、记忆力减退、注意力不集中、消化不良等。
部位：
1、太冲穴：太冲穴位于脚的背部，通过按摩能够促进血液循环，放松心情，改善头晕、恶心、失眠多梦等植物神经紊乱症状。
2、涌泉穴：涌泉穴位于足底部，通过按摩能够改善头晕、足心热等植物神经紊乱症状。
注意事项：植物神经紊乱具有自限性，在按摩期间，只要调整好心理状态，保持良好的睡眠，避免过度紧张，间隔一段时间会慢慢恢复正常。
植物神经紊乱的症状 植物神经紊乱怎么治疗
植物神经紊乱是一种比较严重的心理疾病，不多加重视以及治疗，就容易使得患者在焦虑紧张的状态当中惶惶不可终日。会对神经、身体已经生活造成很大的影响。那么在出现植物神经紊乱的时候，植物神经紊乱症状是什么呢？
植物神经紊乱的症状
1.脑神经紊乱
往往出现失眠、多梦、入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒、恶梦、精神状况差；头晕、头昏、头痛、头发涨、麻、紧；全身乏力、易疲劳、食欲不好、健忘、注意力不集中、不想说话、胆小、敏感多疑、多愁善感、目眩、血压升高；、心情压抑、烦燥、焦虑、狂躁、紧张、有恐惧感、坐立不安、心神不定、情绪低落。
2.胃肠功能紊乱
可分为神经性胃病和病理性胃病。神经性胃病：胃肠功能紊乱、腹泻、胃涨、胃酸(呕酸水)、消化不良；病理性胃病：胃痛、胃涨、胃酸、消化不良、胃溃疡，胃灼热、胃绞痛、胃窦炎、胃出血等胃部疾病。
3.神经系统症状
与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。情绪症状表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。
4.泌尿生殖系症状
精神紧张时，尽管积存很少尿液也要排尿，有尿急、尿频、下腹疼痛、夜尿增多、月经不调、痛经、遗精早泄等症。
植物神经紊乱怎么治疗
1.药物疗法
在植物神经功能紊乱方面，养心益脑宁神剂结合了几十种名贵中药材，以权威专家多年的临床经验为理论基础，具有养心安神、醒脑开窍、补肾健脑等功效，从根本上解除植物神经功能紊乱病根，让患者恢复健康生活。
2.综合治疗
当出现植物神经紊乱的时候，不仅仅需要心理医生的开导，更重要的是需要配合药物进行治疗。当心理医生以及药物治疗相配合，才能够有更好的治疗效果，还能够预防疾病的发生。
3.食物疗法
对于植物神经紊乱患者来讲在平时应该多吃一些蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等。蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统产生一定的作用，是植物神经处于一种稳定和安定状态。小麦中含有丰富的油泛酸，能够产生乙醇，而乙醇能够向植物神经系统传导神经刺激，而泛酸可以很好的预防植物神经失调症。
4.运动疗法
适量的体育运动能够调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，对大脑功能进行调整，延缓大脑老化。除此之外，运动还能够明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能够增强患者体质，使心率表满，心血管功能得到改善，自主神经的调节功能有所增强，达到治疗植物神经功能紊乱的目的。
以上就是植物神经紊乱的症状和植物神经紊乱怎么治疗的相关内容，植物神经紊乱可以通过运动疗法治疗，也可以通过食疗来缓解， 药物是比较常用的治疗方法，能有效改善植物神经紊乱的状况，食疗能够改善植物神经紊乱，平时应该要多吃一些，对于调节植物神经紊乱有利的食物，能够有效改善植物神经紊乱失调症。
植物神经紊乱怎么调养
植物神经紊乱的患者首先应当通过饮食和生活方式的改变来缓解症状，在饮食上，患者要多吃一些蔬菜、水果和粗粮，同时要戒烟限酒，保证充足的睡眠，要积极的进行跑步、跳绳等户外有氧运动。
除了这些调整以外，患者还可以通过口服药物的方式来改善症状，调节植物神经功能的药物,主要包括谷维素，维生素b1等等。此外合并焦虑抑郁情绪的患者还可以服用一些抗焦虑、抗抑郁的药物治疗，临床上常用的药物包括氟哌噻吨，美利曲辛、西酞普兰、帕罗西汀等等。植物神经紊乱的患者多为围绝经期的女性患者，这类患者需要保持良好的心态，从而减轻植物神经紊乱的症状。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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