交感神经和副交感神经紊乱可以通过去除诱因、调整情绪、药物治疗等方式改善。
1、去除诱因：交感神经和副交感神经紊乱可能是精神过度紧张，或者经常喝浓茶、咖啡等饮品引起，容易刺激中枢神经，使神经过度兴奋，从而导致交感神经和副交感神经紊乱。在日常生活中要减少浓茶咖啡的饮用量，保持充足睡眠，放松心情能够改善病情。
2、调整情绪：出现交感神经和副交感神经紊乱后，还需要调整自身情绪，可以适当的做心理疏导，调整压抑的情绪，有利于病情恢复。
3、药物治疗：如果患者的病情比较严重出现了焦虑、失眠、心慌、胸闷、头晕等症状，可以在医生指导下服用药物治疗，比如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，用药后可以起到镇静精神的作用。
交感神经和副交感神经紊乱除以上治疗方法以外还可以通过脑电治疗、经颅磁刺激治疗等。在治疗期间要保持充足睡眠，适当运动，对促进病情恢复有帮助。
交感神经紊乱看什么科
交感神经紊乱的患者建议就诊于神经内科，交感神经是周围神经，交感神经紊乱的患者要详细的询问病史，根据患者的年龄，性别，月经情况，服药史，生活压力，精神压力，环境因素或者是某些躯体疾病的影响来区分交感神经紊乱的原因是更年期综合征还是其他的疾病的影响。
明确病因后给予积极的病因治疗，也可以给予心理疗法，交感神经紊乱的患者可以进行适当的体育活动，保持心情愉悦，减少各种不良因素的刺激。
颈椎压迫交感神经有什么症状
颈椎压迫交感神经有头晕、头痛、记忆力减退等症状。
颈椎压迫交感神经主要是与休息不好、长期熬夜等原因有关，如果患者长时间的低头活动很有可能会导致颈椎曲度的改变从而压迫到交感神经，患者会出现头晕、头痛、记忆力减退、注意力不集中等症状，严重的情况还会出现头晕跌倒，甚至视力模糊，还有可能会引起胃肠道的症状，比如恶心、呕吐等，严重时会伴有腹泻，消化不良等情况。此时的病情比较严重，患者可以根据医生的建议服用药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林缓释片等药物进行治疗，如果药物治疗的效果不佳，还需要在医生指导下进行手术治疗，避免病情加重，影响日常生活和学习、工作。
患者要保证积极乐观的态度，不要有紧张焦虑的情绪，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
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