植物神经紊乱产生的原因，一个是内因，主要跟自己的性格有关系，这个很难改变。第二个就是外因，一般都是长期的生活不规律，精神压力大，过度的疲劳，熬夜，导致的植物神经紊乱。所以对于植物神经紊乱的话，肯定是需要适当的多休息，尤其是平时工作繁忙，压力大的一些人群，一定要适当的多休息，同时应该多参加一些户外的活动，不要一个人闷在家中，可以多参加一些体育锻炼，比如说散步，打羽毛球，游泳等。
参加活动，呼吸新鲜空气，能够通过活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的，同时及时地进行心理疏导，当然休息是肯定有必要的，但是单纯的靠休息也是不能够完全缓解植物神经功能紊乱，应该是做好心理上的调节，同时参加一些户外的运动，这样才能达到身心愉悦，改善植物神经功能紊乱的状态。
植物神经紊乱多久自愈
有植物神经紊乱症状者一般是不会自愈的。应当及时在医生指导下使用药物治疗，可以用的药物主要有谷维素、甲钴胺、维生素b1、维生素b6、安神补脑液、养血清脑颗粒等药物。
所以一旦发现自己有植物神经紊乱的迹象，首先应当去医院完善检查，先查明原因，然后在医生的指导下服用药物治疗。在药物治疗的同时，还应当调节自己的情绪和心态。
植物性神经紊乱能自愈吗
植物性神经紊乱能自愈。首先说什么是植物性神经功能紊乱，神经有运动神经、感觉神经、植物神经，植物神经也叫自主神经，植物神经受大脑下丘脑支配，是支配内脏器官的一种神经。比如心跳加快、汗毛扩张、出汗、胃肠痉挛等等都是植物神经功能紊乱引起的，还有头皮发紧、体温改变等等也是植物神经功能紊乱以后引起的不适症状。
如果发现是植物神经功能紊乱，给予相应的治疗是可以治愈的。最常用的方法一个是心理治疗，比如心理疏导，减轻工作压力，改善生活环境，适当体育锻炼，避免不良因素刺激引起的功能紊乱；药物治疗，包括西药类的谷维素、B族维生素和其他治疗植物神经功能紊乱的药物，中药方面也有很多方面的药物，比方刺五加和其他药物可以改善植物神经功能紊乱。所以植物神经功能紊乱并不可怕，是可治愈的，如果发现以后及时治疗，及时康复。
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