一般植物神经紊乱正确的说法是植物神经功能紊乱，比较常见的症状包括：
第一，精神状态不是很好，经常出现情绪不稳、焦虑烦躁、紧张等等各种情况。
第二，出现头晕头痛、头部的憋胀、麻木、两眼胀痛或者是干涩，甚至有时会出现沉重难受、身体疲乏、入睡困难、睡眠浅、早醒梦多、健忘、记忆力差、注意力不集中、反应迟钝等表现。
第三，对于胃肠道会出现没有食欲、进食没有味道、消化不良、恶心呕吐、打嗝、烧心、腹部的胀痛、便秘、腹泻，喉咙会觉得有噎住的感觉。
如果出现这种情况，一般建议病人多做一些户外运动，比如散步、打球、游泳等等，不仅可以呼吸到新鲜的空气，也利于调节植物神经的功能。同时心理的疏导也是非常重要的，当病人遇到不好的事情要及时缓解，不要憋在心里，多和身边知心的朋友聊聊，对病情或者心理是有很大帮助的，实在有必要可以去找心理科的医生再看一下。
植物神经紊乱的症状有哪些
一般植物神经紊乱常见的症状包括胸闷、憋气、心慌、呼吸困难、头晕、头痛、视物模糊、失眠等等，并且伴有疲倦感、乏力、精神不振、注意力不集中、记忆力衰退等等现象。有部分人可能还会伴有胃肠道功能的紊乱、食欲下降，也有部分女性可能会出现月经不调，男性出现遗精或者阳痿等各种情况。
这类的治疗主要是以心理治疗为主，也可以通过一些药物治疗、物理治疗来起到一定的辅助作用。去除病因后，正常的代谢恢复后，其他症状慢慢就会好起来，一般预后都是比较好的。
在日常生活中要注意健康均衡饮食，平衡膳食营养，多补充一些维生素、纤维素，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃坚果类和健脾类的杂粮的粥，禁止吃辛辣刺激的食物，保持比较良好的生活习惯，一定要避免熬夜，保持愉快的心情，对于恢复是有一定的帮助的。
植物神经紊乱最坏后果有哪些
植物神经紊乱后果一般会使患者出现头晕和晕厥的症状，有的患者还会出现事物模糊的症状，随着病情的发展，有可能会出现四肢麻木或者手心发热，没有食欲，腹胀，恶心，烧心，胸闷，气短的症状，由于每个人的病情程度不一样，出现的症状也会有差异。
植物神经功能紊乱的患者平时要注意饮食习惯，不要食用辛辣刺激，油腻的食物，要戒烟戒酒，避免身体受到损害，要保持好的心情，积极面对难题，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力，多运动，注意心态平和。
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