膝盖后面腿窝筋疼，可能是因为周围肌腱损伤、骨关节炎以及腰椎间盘突出等原因导致的。
1、周围肌腱损伤：可能是因为患者长期进行下肢运动，从而导致膝关节周围肌腱、韧带等软组织出现劳损，刺激到神经组织，从而引起疼痛。
2、骨关节炎：也有可能是患有关节炎或类风湿关节炎等疾病，由于炎症的刺激和软骨组织的损伤，无法有效缓冲骨节之间的摩擦和负重，便会出现膝盖后面腿窝筋疼的现象。
3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出而压迫到髓核以及神经根，所引起的患者膝关节后侧坐骨神经区域的疼痛。
膝盖后面腿窝有个坑的图片
概述：
膝盖后面的窝叫腘窝，是膝盖后方的重要组织结构。
腘窝是膝后区的一种菱形凹陷，由上内侧、上外缘、下内侧、下外缘四个分界组成。上外侧边界以股二头肌的内侧边缘为主，上内边界包括半腱肌、半膜肌，下内、下外侧各由腓肠肌的内、外侧头所包围，腘窝内有重要的血管和神经，从浅到深依次为胫神经、腓静脉、腘动脉。
注意事项：因为它含有血管和神经，膝盖弯曲的时间过长，会影响到周围的血液循环和神经，导致下肢出现麻木疼痛的症状，比如腘窝囊肿等，如果腘窝出现不适症状，应及时到医院进行咨询治疗，以免延误病情。
膝盖后面的腿窝筋痛怎么回事
膝盖后面的腿窝筋痛考虑是骨关节炎、外伤等引起。
1、骨关节炎：骨关节炎可能是因为关节软骨退变以及过度负重等引起，会使患者出现关节部位疼痛以及关节僵硬、关节肿大等症状，还会导致膝盖后面的腿窝筋痛，严重时会引起关节无力和活动障碍，需要服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，能够起到止痛的效果，也可以选择物理方法治疗，比如超声波疗法等，能够促进局部的血液循环，减轻炎症反应。
2、外伤：如果患者膝盖后面出现了拉伤或者磕碰，会导致局部的组织出现损伤，引起膝盖后面的腿窝筋痛的现象，还可能会伴有局部肿胀，并且在站立和走路时会有明显的疼痛加重，可以使用冰袋对局部冰敷，能够促进皮下的毛细血管收缩，避免肿胀的情况加重，还可以缓解疼痛，等到48小时以后使用热水袋热敷，能够促进局部的血液循环，达到消肿的作用，如果局部还出现了伤口，也要及时使用碘伏对伤口部位消毒处理，避免发生伤口感染的情况。
患者在日常生活中要注意休息，不能做剧烈的运动。
膝盖后面的腿窝筋酸胀是怎么回事
膝盖后面的腿窝筋酸胀大概是有两方面的因素，一个是膝盖本身的问题，另一个是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题。
膝盖本身的问题比如得了骨性关节炎或者是老年性关节炎，这时候由于膝盖的运动受影响，膝盖可能会慢慢的伸不直了，膝盖是屈曲的状态，膝盖后边的关节囊、韧带或者小的肌肉就会变短、挛缩，就会出现膝盖窝后边酸胀疼痛。
还有一种情况是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题，比如膝盖后边的腓骨，腓肠肌的内外侧头出现了问题，尤其是腓肠肌的内侧头，由于过度的紧张挛缩，肌腱腓肠肌内侧头肌腱与骨之间的摩擦就会发炎，就会出现肌腱的炎症，发炎以后局部就会水肿、疼痛。当然少见的情况下，腿窝会出现腱鞘囊肿或者腘窝囊肿等，如果长了囊肿，也会出现酸胀疼痛不适。
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