从口臭、便秘、痤疮等症状减轻来判断身体开始排毒,建议患者在医生的指导下使用相关药物来进行治疗。
1、口臭:如果平时有不良的饮食习惯,经常暴饮暴食,会导致吃进去的食物在体内不容易消化与吸收,会产生大量的毒素,使毒素大量聚集,从而出现口臭的症状,患者可以在医生的指导下使用健胃消食片、大山楂丸、多潘立酮片药物进行治疗,经过积极有效的治疗,口臭症状会逐渐减轻,说明身体开始排毒。
2、便秘:便秘可能是不良的饮食习惯、精神紧张、缺乏运动等因素导致的,吃进去的食物经过胃肠道过滤会在大肠形成粪便,排便是排毒的重要途径。患者可以在医生指导下使用通便灵胶囊、芦荟胶囊、乳果糖口服溶液等药物进行治疗,通过治疗,便秘的症状有所缓解,能够正常排便,说明身体开始排毒。
3、痤疮:痤疮可能是皮脂腺分泌过多、感染等因素导致,当体内聚集大量的毒素以后,容易导致皮脂腺分泌旺盛,造成毛孔堵塞,从而引起痤疮。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗,通过治疗,痤疮如果能逐渐消退,则说明身体开始排毒。
除了从口臭、便秘、痤疮等症状减轻来判断身体开始排毒以外,还可以通过肥胖后减轻体重来进行判断,建议患者平时多喝水以及多锻炼,能够促进身体的新陈代谢,有利于毒素排出体外。
怎样给身体排毒? 六招教你排清体内阴毒
我们经常会说要给身体排毒,排毒后身体会更健康,那么,我们身体里到底有什么毒,怎样给身体排毒?今天要为大家介绍的是身体内的“阴毒”,教你如何排清体内阴毒。
人到中年以后,体内的阴气开始增加,阳气逐渐小队,随着阴气的增加,身体里就累了许多过剩的浊物,这就是中医说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间。
1、湿毒
湿是水的异常形态,由水转化而来。体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。
2、水毒
阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功能不好导致的,可以服用金匮肾气丸,通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
3、痰毒
有的人早上起来不停吐痰,没完没了,这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。如果气管不好,痰多,可以喝二陈汤来治愈,一服药茯苓、法半夏、陈皮、甘草,用水煮了喝,喝上7天痰即可化。日常饮食上,萝卜是最好的化痰食物,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。
4、脂毒
有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉、吃油炸食品,对肝脏伤害很大,易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒,首先要降血脂,建议用山楂、荷叶煮水喝,可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指处),可以消食导滞,减少脂肪。
5、气毒
气毒是存在肺里面的毒,中医认为“肺主气”、“肾主纳气”,有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。为了防止气毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”,把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。
6、瘀毒
瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人,可以服丹七片,也可以用丹参或山楂泡水喝,可以活血化瘀,清除血管垃圾。
上面为大家介绍了身体阴毒的症状及排毒方法,肝脏是最主要的排毒工厂,因此,保护好我们的肝脏对排毒有很大作用,养肝护肝可以多吃新鲜蔬菜、多喝菊花茶。
身体排毒怎样排 彻底排毒大全介绍
一面是某流行歌手对着麦克风拼命呐喊:“你好毒,你好毒”,一面是电脑屏幕上频频显示的“发现XX病毒”警示语句―――现代都市生活是不是让我们都“好毒”?青春痘、便秘、口臭、肥胖等问题困扰着都市人,不正确的观念逐渐加重着这些症状,将人们带入误区―――
这就是毒
翻翻《现代汉语词典》,对于“毒”的解释似乎十分抽象―――是进入有机体后能跟有机体起化学变化,破坏体内组织和生理机能的物质。一句话听得人云里雾里。
用中医来解释可能更为直观些,广义的“毒”包括新陈代谢产生的所有对人体不利的物质,这包括脂肪、蛋白质的代谢物以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质。
从中医上说,“毒”有两个来源:首先是其内部来源,即先天体质。从精卵结合那一刻起,出生的性别、体貌特征等方面就已经下了定论,来自精卵的遗传因子同样也决定了先天体质。中医根据阴阳五行学说,把人的体质分为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型。其中阴虚型、阳虚型、偏热型体质容易生湿。
其实就是外部来源,即饮食与环境。
中医强调的排毒主要是指保持大小便的通畅。一般来说,两日没有大便即可称之为便秘,便秘会使大便中的水分及有害气体被肠腔再吸收,即使肝脏对这些有害物质可再做一次解毒,但也无形中加重肝脏负荷,进而影响到肝脏的功能。
而生活大环境的污染更自不必说,看看周围:放了防腐剂的食品、过了保质期的饮用水、反复煎炒过的食物甚至是甲醛超标的居室,要想“百毒不侵”恐怕不是那么简单。也就是说,人要衣、食、住、行就难免与“毒”接触,不知不觉间可能它就溜进了体内。
排毒冲剂可用于日常保健?
Eva的情况比较严重,她的工作与电脑有关,经常在电脑桌前一坐就是三四个小时,再加上不爱运动,半年多前开始出现了便秘症状。
Eva在同事的介绍下服用了某排毒冲剂,一开始效果还不错,每天排泄都十分顺畅,整个人顿时也感觉神清气爽了不少。可是半年多下来,原本有效的胶囊似乎功力在减退。现在,Eva停用该药就出现便秘症状,继续服用后症状有所缓解,但再次停用就会出现更为严重的便秘症状,令她苦不堪言。
据医生说,排毒类药物大多以大黄、芦荟、决明子、番泻叶等作为主要原料,这类属于蒽醌类的药物主要作用是刺激结肠蠕动,从而促进人体排便。但是这类药物长期服用(一般以半年为限)会产生不良反应―――药物依赖,导致继发性便秘,而且在短期内很难治愈。
近年来,由于医学的发达,在临床诊疗中发现长期服用大黄类通便药物,结肠黏膜会出现暗褐色和黑棕色的色素沉着,即结肠黑变。有些专家认为,该病症必须及时治疗,否则可能会导致近一步病变。有些学者称其为“癌前病变”,因为它常常与结肠腺瘤样息肉和结肠癌相伴而生;而另一些专家认为,该说法目前尚未有具有说服力的临床病例出现,所以不能太早下结论。
排毒只是肠子的事?
Danna目前热衷洗肠,排毒的同时也控制了体重,防止了小肚凸凸。
医生告诉记者,在中医学理论中,其实并没有“排毒”的说法,只有“解毒”一说。中医理论的“解毒”范围广,指的是通过全身调理,来提高机体的适应能力,然后主动地将各种有害物质转化或分解,所以称作“解”。
即便是排泄出的“毒”,也不只是排大便这惟一的途径,像出汗、排尿、咳嗽、喷嚏等也有排毒的作用。尤其是排尿,更是排泄体内代谢产物的主要途径,其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多。
高血脂在中医上认为是痰淤内蕴引起,而大黄之类的药物可以去湿化淤,达到降血脂、减肥的作用。但产生肥胖的原因有多种,是缺少运动、饮食过量、服用含激素的药物或是体质虚弱引起的“虚胖”均需根据自身实际情况进行判断。排毒药物虽然可以通过排便清肠来达到降血脂、减肥的作用,不过只适用于因饮食过量而产生涨滞者,于其他可能就爱莫能助了。
药物排毒难道人人需要
Kelly一向紧跟时尚,眼下风行的“排毒”自然也要去尝试一番。美容院里各式各样的排毒疗法着实太贵,还是买两盒排毒药物吧,既方便又实惠。
日后每次如厕,美其名曰又给身体排了一次毒。
其实生活中,并非人人需要药物排毒。因为人体有自我净化的功能,有些器官依靠自己的功能完全可以将人体内的“毒”排除体外。比如肾脏,是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。
又比如我们都很熟悉的肝脏,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。
中医有“正气存内,邪不可干”之说,人体正气旺盛,抵抗力强,就会抵御各种“毒”的侵袭。排毒在临床医学上只是作为一种治疗疾病的方法,没有疾病自然也勿需治疗。
有益于排毒的食物
-芹菜:芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。
-苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现,其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
-绿豆:绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。
-茶叶:茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
-苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。
-蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
排毒就等于养颜吗
Judy皮肤不好,干涩发黄,所以她经常时不时地买回一盒排毒药,声称给身体排毒同时也保养皮肤。但在医生看来这是十分错误的做法。
医生告诉记者,其实排毒和养颜没有直接联系。从中医学理论来看,人是一个有机整体,容颜健康与身体的健康状态有直接关系。影响容貌的因素多种多样,如气滞血瘀、气血不足、湿热较重等,都可能影响容貌。
而现在市场上宣传的“排毒”,通常指将有害物质通过大便排出体外,其理论主要出自中医的血热气重之说,多倚重于“泻”。其实养颜并非通过“泻”一种途径才能达到,“补”的方式也很重要,如:补血、活血、益气、温阳、养阴等。
如常见的痤疮,即青春痘就是通过清热才能“解毒”;而黄褐斑则要通过活血养血才能解其“淤毒”。需要“泻”还是“补”,还是你的身体说了算。
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