1：颈肩痛，腰痛驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，最好再适量做几个俯卧撑。
2：视力疲劳一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。健康建议：最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。
3：肥胖很多车主长期以车代步，逐渐胖了起来，腰部长起了救生圈。健康建议：每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。
4:超速行驶，心脏受损有人喜欢开快车。这除了易生危险，还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中，一直紧张，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。健康建议：即使在高速公路上行车，也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
5：慢性前列腺炎这是男性司机最常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，前列腺血液循环不好，会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠。健康建议：避免长时间驾驶。开车一到两个小时后应停车运动一下。注意多运动。饮食起居有规律。避免熬夜。
6：缺乏锻炼长期开车必然缺乏锻炼，必然导致健康情况受损。健康建议：三餐正常，早晨晨跑。找一项喜欢的运动，比如小编每个星期都要和朋友出去打篮球，增进友谊，锻炼身体都有奇效。
男人长期开车腰疼怎么办
男人长期开车腰疼可以通过物理治疗、药物治疗等方法治疗。物理治疗包括热敷、按摩、针灸等；也可遵医嘱应用药物治疗，如壮骨药酒等，其中包含多种活血、通络、止痛的药物，可起到缓解疼痛的作用。同时患者还需注意生活方式上的调整，比如开车一小时后下车活动十分钟，也可缓解症状。
建议患者在应用药物时应在专业医生的指导下进行，不可私自应用，以免药不对症，导致病情加重。患者日常生活中还应注意避免腰部受凉，避免提重物以及长期弯腰劳作，还应避免久坐、久站，睡觉可以选择睡硬板床，避免床垫过软。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
酗酒损伤身体,怎样才能彻底戒酒
饮酒虽好，但是不能贪杯，这里说的要戒酒，指的是身体受到酒精摧残而不得不戒酒的人士，还有那些嗜酒成瘾的人士。
酒有成瘾性，但是买不到酒就喝不到了。但是这个方法不太现实，当一个人的成瘾性的物品被强制断绝会发生不可预计的后果，而且在实现这个方法非常的困难。
参加戒酒互助会，这是外国的一种戒酒人士自发组成的公益小团体，通过交流酗酒的原因经历等来找出酗酒的成因从而摆脱对酒精的依赖。
家人和朋友的帮助，减少对酒精类的依赖，在生活中尽量避免酒精的出现，不要创造出当事人能与酒精接触的机会。
转移注意力，培养新的兴趣和爱好，不要将注意力放在酒精上，多看书读报学习知识，让脑袋活动起来，摆脱酒精的麻痹。
锻炼身体，提高身体活性和创造力，多运动来摆脱酒精对身体的侵害，身体素质变的更优秀了，才能有足够的精神去面对现实，而不是靠酒精来逃避社会。
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