产后要吃补铁的食物或者是药物，但是要谨遵医嘱。
很多女性在产后都会出现不同程度的贫血现象，因为女性在生孩子的过程中会失血，从而会造成贫血的情况发生。此类贫血主要是常见的缺铁性贫血，所以产后是有必要吃补铁的食物，缺铁情况比较严重时需要遵医嘱服用补铁类的药物进行治疗，比如多糖铁、右旋糖酐铁、硫酸亚铁等。常见的补铁食物包括猪血、红枣、桂圆、木耳等。如果宝宝是母乳喂养，宝妈缺铁时也有可能会影响到乳汁的质量。
女性产后一定要注意好好休息，避免熬夜，做好保暖的工作，一般需要连续卧床休息半个月以上的时间。饮食上需要注意不能吃油腻和重口味的食物，会影响到身体的恢复，条件允许时可以多喝点汤，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤、虾仁汤等。
孕期不贫血需要吃补铁的药吗
孕期不贫血一般不需要吃补铁的药。
孕期不贫血一般是没有必要吃补铁的药物，如果不贫血可以在日常的饮食当中保持营养膳食均衡，不需要刻意服用药物来补铁，孕妇可以通过补充含铁丰富的食物来维持身体对铁元素的需求，如多吃些猪肝、菠菜、黑木耳、鸡血、豆制品及奶制品等。
孕妇到孕中期发生贫血的概率比较大，在孕期要定期进行产检。在产检时如果发现贫血，需要适当的应用补铁的药物，孕妇可以服用右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等来纠正贫血，定期复查。贫血严重的适当延长服用时间，孕妇吃任何药物都应该在医生的指导下应用。
平时饮食以清淡、易消化的食物为主，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。在日常生活中需要注意休息，避免熬夜，每天应有午休。活动时如果出现头晕、眼花的现象，马上去枕平卧，以增强头部循环血量，缓解头晕症状，防止意外发生。
早产儿都要补铁吗
不是所有的早产儿都需要补充铁剂，当孩子存在缺铁性贫血的情况时，才需要遵医嘱补充铁剂和维生素C，当然要注意不要随便用药。孩子妈妈可以多吃点富含铁剂的食物如动物内脏，海鱼等。
建议平时注意多让孩子休息，同时注意观察孩子脸色和精神状态，一旦出现异常，早期进行系统的诊治。注意不要让孩子过于疲劳，适当多晒晒太阳。
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