一般情况下下午去体检,是可以吃午饭的,一般像体格检查,内外科、眼科、耳鼻喉,包括B超室、放射科的检查,是可以在吃过午饭后去体检的。
在体检前几天要注意保持平和的心态,作息规律,要注意清淡饮食,不要暴饮暴食,戒烟限酒,少吃高脂肪、高蛋白、高嘌呤的食物,不要吃动物的血液制品,也不要剧烈的运动。
在体检当天要携带个人身份证件以及既往的健康资料到医院的查体中心或者健康管理中心进行体检,女性在做子宫附件彩超检查时需要憋尿,男性在做膀胱、前列腺彩超检查时同样需要憋尿;患有糖尿病、高血压、心脏病等慢性病的受检者,在检查时请向医师说明病情及服用药物名称并携带药物备用;女性在做妇科检查要注意避开经期,未婚女性不做此项目,有特殊情况及时跟检查医生沟通说明。
午饭不吃可以减肥吗
午饭不吃正常情况下不可以减肥,午饭不吃还有可能会影响患者的身体健康。
患者在减肥期间要合理膳食,如果患者在减肥期间不吃午饭,患者体内不能够得到充分的营养和能量的供给,使人感到精神不足、体力不足、乏力等症状,同时患者的胃部由于缺乏食物会导致胃一直空着,大量的胃酸会刺激患者的胃黏膜,导致患者出现胃部疾病,所以午饭不吃一般情况下不能够减肥,还有可能影响患者的身体健康。
患者在减肥期间要保证三餐的正常供给,可以减少高热量食物的摄入,可以少吃肥肉、蛋糕、炸鸡等油腻性食物,患者可以适当的吃一些高蛋白、高纤维类的食物,比如牛奶、鸡蛋、红薯、玉米等,同时还患者还要适当的做一些体育运动,比如跳绳、跑步、打球等,对减肥有一定的帮助。
减肥下午加餐可以吃苹果吗
减肥期间的人下午加餐是可以适当的吃一些苹果的,对于辅助减肥有一定的帮助。
苹果属于是一种富含高纤维的水果,食用之后能够帮助增加饱腹感,从而可以减少其他主食类食物的摄入,并且可以促进胃肠道蠕动,其中含有的苹果酸能够帮助消化,对于辅助排便有一定的帮助,比较适合减肥期间的人下午加餐时吃。但在正餐时应当注意均衡饮食,不可单一的只吃某一类食物,以免会造成营养不足,可以选择吃一些低热量并富有营养的食物,比如鸡胸肉、胡萝卜、玉米等食物,此类食物通常不会影响减肥,而且能够保证摄入一定的营养成分。
减肥期间的人在下午加餐时也可以适当的吃一些火龙果,猕猴桃,橙子等食物。在控制饮食的同时,还需要多做有氧运动,才能够达到有效的减肥目的,可以选择游泳,骑自行车,慢跑等。
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