胎儿会自己转成头位可能是不舒服导致，也可能是由于重力作用导致。
胎儿是悬浮在子宫内的羊水中，如果胎儿感觉不舒服，可以自行调整位置，所以胎儿可以在子宫内转成头位，另外胎儿的体位在28周前会发生变化，因为婴儿相对较小，子宫内活动范围相对较大，胎头的重量太重，会由于重力作用使胎头下降，导致自己转成头位。
怀孕期间需要注意改正不良的生活习惯，规律的睡眠、运动，同时需要注意饮食清淡，营养均衡，可以吃一些富含维生素的食物，如芹菜、火龙果、胡萝卜、猕猴桃等，还可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼肉等，避免进食辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、生葱、生姜等，也需要避免油腻、生冷食物的摄入，如炸鸡排、冰激凌等，还要遵医嘱定期产检，有不适症状，及时就诊。
为什么婴儿经常抓自己脸和头
婴儿经常抓自己脸和头可能是湿疹、虫咬皮炎等原因引起的，可以根据发病原因选择药物治疗。
1、湿疹：
因为婴儿的皮肤屏障功能比较差，婴儿的脸和头部经常暴露在外，如果处于日光暴晒、紫外线、寒冷炎热等环境下，容易引起脸和头部长湿疹的情况，因为婴儿不会用言语表达，所以会用手对患处进行抓挠，可以在医生的指导下使用复方醋酸地塞米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物来治疗。
2、虫咬皮炎：
如果婴儿脸和头被昆虫叮咬接触其毒液，容易导致婴儿出现局部丘疹样风团、瘙痒，婴儿会不自觉的抓挠患处，可以在医生的指导下服用氯雷他定糖浆、盐酸西替利嗪糖浆等药物来治疗，能够缓解婴儿的症状。
所以宝宝经常抓挠自己的脸和头的原因有很多，需要查明病因对症治疗。
胎儿臀位怎么转头位
一般情况下，胎儿可通过膝胸卧位、甩臀运动、艾灸至阴穴等方法，尝试将臀位转为头位。
1、膝胸卧位：孕妇先排空膀胱，松解腰带。双腿跪在床上，头部也贴床，胸部也尽量靠近床面，抬高臀部。这样的动作可以使胎儿退出盆腔，借用胎儿的重心旋转，让胎儿头部朝下，臀位向上。
2、甩臀运动：通过运动使胎头向下转，较膝胸卧位简单省力，效果与之相似，双脚分开直立，双手扶住一固定物，双膝、臀部顺胎头屈曲方向规律旋转，但是存在风险，可能出现胎盘早剥、胎儿宫内窘迫、胎膜早破、早产等。
3、艾灸至阴穴：艾灸或激光照射至阴穴，也就是第五脚趾尖，通过促进胎动增加转位机会，治疗后复查胎位。
以上办法均存在禁忌证，妊娠期发现胎位为臀位，应及时到医院产科检查，经产科医生检查后给予对应的处理，并定期复查，有不适随诊。
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