头发会掉是因为头发也有自己的生长周期，生长到一定程度就会出现自然脱落的情况，这属于正常情况，不用过度担心。若出现脱发过多，可能是精神压力大、饮食因素、遗传因素等原因导致的。
1、压力过大：精神压力大，大脑长时间处于超负荷状态就会出现脱发。2、饮食因素：平时喜欢进食肥甘厚腻、甜品等，会化生痰湿，阻碍脾胃气血运化，头发失于濡养而脱发。3、遗传因素：脂溢性脱发就属于遗传导致的脱发。
建议掉发的患者可以做到以下四点：一、要保持良好的情绪习惯，避免生活或者工作的过大压力导致的心理的不平衡，给自己的心情放个假，例如经常性的进行散步、做松弛性的体操等。二、男性应当避免过度的手淫，避免因为雄激素过多而引起来的脂溢性脱发。三、应当避免使用劣质的洗发水，避免有创伤性的辐射。四、在饮食方面应当注意平衡营养，多吃含有维生素类的食物和水果，例如黑木耳、黑豆、猪肝、桑葚、黑芝麻等，避免吸烟、喝酒。
为什么会掉头发
首先导致掉头发的原因比较多，像长期睡眠不足，容易引起掉头发的现象。另外，精神压力过大，情绪紧张，长期处于这个状态也会导致掉头发的情况出现。
除了这些以外，像营养不良，身体营养物质摄入不足，也会导致掉头发的情况出现。另外，遗传因素也是导致掉头发的重要原因，所以如果出现掉头发，比较严重的情况，要及时到医院就诊，对症进行治疗。
为什么会掉很多头发
脱发分为生理性的脱发和病理性的脱发。生理性的脱发如患者经常熬夜、精神紧张、睡眠不好。病理性的脱发常见的疾病有斑秃、脂溢性脱发、休止期脱发以及红斑狼疮等免疫病造成的瘢痕性脱发。
临床上最常见的是斑秃，表现为头皮圆形的单发或多发的脱发斑，主要发生在青年或者中年的患者；脂溢性脱发是缓慢进展的，主要表现为头顶的弥漫性脱发；瘢痕性脱发尤其是些女同志要注意是否伴有免疫结缔组织病，尤其是红斑狼疮，它会由毛囊周围的炎症细胞浸润造成毛囊的炎症，会引起脱发。
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