缺钾、缺钙可能会出现高血压、频繁疲劳等症状，可能会有瘫软、影响心脏功能等危害。
1、高血压：
钾一般有助于放松血管壁，若日常饮食中钾含量不足，通常容易引起血管收缩，从而导致血压升高。所以，建议定期检查血压，找出高血压的根本原因，遵医嘱进行相关治疗。
2、频繁疲劳：
人体通常需要适量的钙以及钾来保证每个细胞的功能，若细胞缺乏能量，则会出现能量不足，容易出现总是觉得很累、很虚弱的情况，可能需要考虑补充钙以及钾。
3、瘫软：
缺钾、缺钙可能会出现肌肉无力等症状，甚至会影响到呼吸系统，出现呼吸没有力气。
4、影响心脏功能：
可能会出现憋气、胸闷等症状，甚至诱发心律失常等。
建议日常生活中注意保证每日钙以及钾的摄入，要注意避免摄入过多的高碳水化合物以及饮料，避免过度运动，要注意低盐饮食。
缺钾的症状与危害
钾对于人们的身体健康特别的重要，而缺钾的发生困扰到了较多的患者，不利于他们的健康，且会影响到平时的生活，大家必须要重视缺钾的发生，今天就和大家说说缺钾的症状与危害。
缺钾的症状
1.浑身无力
缺钾的常见症状就是无力感，当体内钾元素不足时，所有细胞和器官就无法正常工作，同时四肢出现疲劳无力。
2.感到疲劳
当体内缺钾，经常会出现虚弱和疲劳的症状，主要是由于体内的所有细胞和器都需要钾来正常运作，如果没有足够的钾，工作能力就会下降。
3.麻痹和刺痛
缺钾时神经就很容易出现麻痹、并且有刺痛感，同时还可能会出现四肢抽动。手脚麻木的现象。
4.抽筋
当体内缺钾的时候会出现抽筋的情况。钾可以帮助肌肉收缩，对于肌肉和神经的交流来说十分的重要，而在体内缺钾的时候，就会导致身体出现疼痛、抽筋等不良症状。
5.出现便秘
据女性健康报道，如果身体处于低钾水平中，体内的各项机能就会有所减缓，譬如消化系统，从而引起便秘的出现。
6.心血管系统出现问题
当出现缺钾的情况，心肌也会随之发生变化，反应会变得减弱，或者是出现心律不齐的状况。情况严重的话，心脏会发生衰竭，心室发生颤抖，最终导致心脏中毒，甚至有可能死亡。
缺钾的危害
如果身体是严重的缺钾，对人体的各种组织都会有损伤，尤其是对肾脏和心脏的损伤是最大。钾可以维持神经肌肉的兴奋性，人体缺少钾，通常会造成全身无力，尤其是手脚最明显了，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累，会导致呼吸缓慢，严重时可引起呼吸困难或骤停而猝死。缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常，严重时可因心室颤动而出现死亡。
经过上文的介绍后，相信大家对缺钾的症状与危害已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
缺钾有什么症状和危害
钾是人体所需的必要的微量元素，如果您的身体缺钾就会出现一系列的不适症状，严重的还会导致心脏问题，因此身体补充钾是非常必要的，如果身体缺少钾，就会带来不小的危害，那么缺钾有什么症状和危害呢？下面一起来看看吧。
缺钾有什么症状
1.血压偏高
钾帮助血管放松。如果体内缺钾，血管会收缩，导致血压飙升。所以，有必要定期检查血压，找出高血压问题的来源。
2.肌肉痉挛和受伤
主要是由于钾能帮助肌肉与神经交流，而且还有助于肌肉的收缩，体内并无足够的关键电解质的时候，肌肉便会极易出现痉挛和受伤疼痛症状。
3.头晕目眩
钾是人体水盐代谢重要的电解质，缺钾会引起电解质紊乱，从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒，值得引起我们的重视。
4.感到疲劳
当体内缺钾，经常会出现虚弱和疲劳的症状，主要是由于体内的所有细胞和器都需要钾来正常运作，如果没有足够的钾，工作能力就会下降。
5.便秘
缺钾是导致便秘的原因之一。因为体内缺钾会使得身体机能下降，消化系统功能减弱，还可能引起腹胀和腹部痉挛。
6.心律失常
缺钾常表现为心律失常的症状。因为钾对于人体的心脏是十分重要的，在缺钾的时候，会影响到心脏功能的正常运行，使心脏出现异常的情况。常表现为心悸、心跳不规律等。因此，对于心脏功能较差的人群来说，一定要注意预防缺钾的情况。
缺钾有什么危害
如果身体是严重的缺钾，对人体的各种组织都会有损伤，尤其是对肾脏和心脏的损伤是最大。钾可以维持神经肌肉的兴奋性，人体缺少钾，通常会造成全身无力，尤其是手脚最明显了，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累，会导致呼吸缓慢，严重时可引起呼吸困难或骤停而猝死。缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常，严重时可因心室颤动而出现死亡。
人的身体非常复杂，需要很多的微量元素以及营养物质来补充能量，如果身体缺少这个元素或者营养的话，就会产生不良的身体疾病。因此，在平时生活中一定要注意膳食均衡，不要挑食，并且一定要有良好的饮食和生活习惯。
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