床头放薄荷会对睡眠好，能够促进患者的睡眠质量，对人体健康有一定的好处。
薄荷属于一种植物，也是一种中药材，薄荷不仅能够起到疏散风热的作用，也具有清利头目的功效，风热感冒的患者会出现头痛、头晕、目赤肿痛的情况，可以服用薄荷改善患者的不适症状。另外，薄荷也具有一定的安神作用，在睡觉前将薄荷放入床头，能够带来清香，对于助眠有一定的帮助，而且薄荷对缓解室内中的异味也有一定的作用，所以床头放薄荷会对睡眠好。
虽然薄荷有一定的助眠作用，如果患者出现了严重的失眠症状，还需要服用药物进行改善，比如地西泮片、阿普唑仑片等药物进行改善。在服用药物时一定要遵医嘱用药，不可以私自增加药量，以免用药剂量过多影响患者健康。
患者在睡前还可以适当的泡脚，对提高睡眠质量也有一定的帮助。
睡眠不好会头晕恶心吗
睡眠不好会头晕、恶心。因为睡眠不好可以导致很多疾病，睡眠是人体大脑和肌肉得到充分休息、恢复的必然过程，如果长时间睡眠障碍，可以导致代谢功能紊乱，大脑不能得到充分的修复，产生严重的其他不良后果，包括记忆力下降、头晕、头痛、恶心、心慌、胸闷、全身乏力等症状，也可以引起血压升高、心率加快，甚至引起脑梗死、脑出血等不良后果。
导致睡眠不好的原因有以下几个方面：生活不规律、生活压力大、情绪不稳、精神障碍、其他器质性病变，都可以引起睡眠障碍。所以出现睡眠障碍的人一定要及时调整，改善睡眠，使大脑得到充分休息以后才能缓解各种症状。建议平时要少熬夜，规律生活，清淡饮食，快乐生活，避免出现不良后果。
如何才能有好睡眠？5种东西不要放床头
影响睡眠的5种东西
闹钟
经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
收音机等小电器
任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。
靠枕
有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。
绿植
绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。
毛绒玩具
毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。
结语：以上这些情况很多人的卧室里都会有吧，现在知道你为什么睡不好了吧！快把这些东西移走，还你健康睡眠。
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