不吹头发一般是指头发湿着不吹头发，头发湿着不吹头发睡觉通常是会影响睡眠的。
头发湿着不吹头发，头发里的水分长时间滞留在头皮表面，就会影响到头皮部位的血液循环，会让人的头皮感到不适，也会出现头晕、头疼的症状，进而会影响睡眠。同时也会造成细菌滋生，尤其是夏天气温比较高，当长时间的湿头发和枕头接触，就会因为潮湿和高温而引起细菌滋生，对人体的健康是非常不利的。长时间下去容易引起免疫力下降，诱发感冒，使身体体质变差。
在平时头发湿了以后一定要及时把头发擦干或者是吹干，无论是冬天还是夏天，最好在头发擦干或吹干之后用梳子梳一梳再睡觉。这样能够有效的防止疾病的发生，同时梳头发也可以促进头皮部位血液循环，有助于睡眠。
枕头会影响睡眠吗
枕头通常会影响睡眠，因为个体差异而表现的影响不一样，因此不能一概而论。
一般而言，枕头的适合高度和肩膀与胳膊的肌肉厚薄程度有关，即侧卧位时枕头能令颈项平直，成人大概需要6-9cm，小孩子则再低一些。如果枕头太高，可能会出现头晕脑胀、颈项僵痛、肢体麻木等症状。晚上睡觉时枕头太高，颈椎会处于伸直甚至向后突的状态，韧带、肌肉、肌腱等会处于紧张状态，时间长了容易导致颈椎病，进而出现上述症状；枕头过低，可能会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的软腭发生振动，随着空气的进入，比较容易发出打鼾声，进而影响睡眠质量；对于容易失眠神经衰弱的人群，如果选择了稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头，可能会加重入睡困难或睡后易醒的症状。因为这些材料的弹性不稳定，稍微移动，就会发出响声，一定程度上影响睡眠。
因此，枕头通常会影响睡眠，建议根据自身实际情况挑选适合的枕头。
睡眠不好会影响血糖吗
睡眠不好会影响血糖，血糖受胰岛素和胰高血糖素的调节。胰岛素和胰高血糖素在人体中也有一定的生物钟，凌晨容易出现低血糖的症状，随后血糖升高。如果患者夜间睡眠不好，失眠、焦虑会影响生物钟，导致交感神经和副交感神经失调，从而影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖增高。
所以如果夜间睡眠不好的人多会导致晨起血糖增高，如果夜间睡眠好，降糖药物没有及时调整，又会出现心慌、出汗等低血糖的症状。所以睡眠会影响血糖，睡眠质量的好坏影响血糖数值的高和低。在调整降糖药的同时，要结合患者的病情综合考虑，建议患有血糖高的人到专科医院进行规律的就诊。
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