看自己血管是不是变脆了可以通过症状、检查等判断。
1、症状：
血管出现变脆的情况时，用手按压后可能会导致局部出现淤血的情况，并且还会造成毛细血管破裂，使血管内的结构发生改变，并且还会导致血管中的纤维蛋白以及胶原组织逐渐减少，从而导致血管出现变脆的情况。
2、检查：
检查一般需要做彩超检查，通过检查能够观察血管中是否有斑块形成，并且还可以判断血管的弹性，同时还需要做凝血障碍筛选的实验，因为通过这些检查比较准确，如果检查结果发现血管出现了变脆的情况，可以服用维生素C片和维生素E软胶囊等药物，能够增加血管壁的弹性，同时也可以使用冷水或者是热水交替清洗，可以促进局部血管舒张以及收缩，能够改善血管变脆的情况。
日常生活中要做好局部皮肤护理，不可以用手按压局部，避免导致血管部位损伤。
怎么知道自己是不是贫血
贫血是指血红蛋白小于正常参考范围下限，女性是指血红蛋白小于110克每升，男性是指血红蛋白小于120克每升。如果想明确自己是不是贫血，进行血常规检查即可，根据血常规当中的血红蛋白数值来判断是否有贫血。如果血常规当中的血红蛋白在正常参考范围内，那么判断没有贫血。如果血红蛋白小于正常参考范围下限，那么则为贫血。
贫血的患者可以根据具体的血红蛋白数值进一步分为轻度贫血、中度贫血、重度贫血和极重度贫血。贫血的患者需要就诊于血液内科进行诊治。
怎么判断自己是不是贫血
想判断自己是否有贫血，进行血常规的检查即可。如果血常规血红蛋白低于正常范围下限，那么就是有贫血。如果血红蛋白是在正常范围以内，那么就没有贫血。如果患者有贫血，往往程度较重的话，会出现一系列临床症状，如头晕，头痛，头昏沉感，乏力，活动后胸闷气喘，面色苍白等。
如果证实出现了贫血，是需要就诊于血液内科的，需要完善贫血指标，必要的时候还需要进行骨髓穿刺等检查来明确导致贫血的原因是什么，对因治疗。
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