老年人长期躺着不爱动有可能是因为甲状腺功能减退造成的，也有可能是抑郁症引起的，可以通过药物治疗、心理治疗的方式进行缓解。
1、甲状腺功能减退：
甲状腺功能减退有可能是因为自身免疫损伤引起的，也有可能是甲状腺破坏造成的，不排除是碘过量或缺乏的原因，会导致患者出现体重增加、行动迟缓、易疲劳的现象，使患者出现长期躺着不爱动的表现，需要在医生的指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行缓解。
2、抑郁症：
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，最主要的症状就是显著持久的情绪低落以及兴趣减退，有可能会导致老年人出现长期躺着不爱动的现象，而且抑郁症是最常见的一种精神障碍，所以临床的治愈率比较高，所以不用太过于担心。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片进行改善，同时还需要进行认知行为治疗、精神动力学治疗
老年人如何长寿？91岁老人的主动养生法
91岁老人的主动养生法
主动饮水
吴老是农民出身，与庄稼打了大半辈子交道。他认为，如果感到口渴时再饮水，就像地里的庄稼已干枯再浇水就晚了，因此，吴老每天主动饮水，夏天要喝6~8杯温开水。吴老说，主动喝水，能预防血液黏稠，预防心梗、脑梗。
主动爬楼梯
以前，吴老患有静脉曲张和冠心病，爬楼时腿疼，气喘吁吁。吴老家住6楼，因为各方面的条件限制，他每天都需要爬楼梯。一开始，爬楼梯真的很辛苦，但是坚持了半年之后，他意外地发现自己腿疼减轻了，气也不喘了。尝到爬楼的甜头后，吴老就更愿意爬楼了，并坚持自觉爬楼。就这样，被动爬楼变成了主动健身，身体也变好了。
主动吃早餐
现代人生活条件都好了，有些老人因为缺少活动，新陈代谢慢，早晨不感觉饿，许多老人不吃饭就晨练或工作，这对身体健康是不利的。不管早晨肚子饿不饿，都要准时吃早餐。
主动保暖
老年人身体比年轻时虚弱了，要做好主动保暖。春天捂一捂对老年人是有利的，炎热的季节也不要让腹部着凉受寒，打好健脾保胃战。
主动锻炼
主动锻炼是保持身体健康的重要秘诀。很多人都认为自己年轻身体好，其实，锻炼就要从年轻时候抓起，年轻时坚持跑步，中年后坚持快走等都可以为自己的健康身体加分。
主动排便
大便是人体要排泄的废物，大便中有许多有毒物质。因此，清晨起床后，即使没有便意，吴老也要按时排便，养成按时排便的习惯。
主动洗脚
主动洗脚好处多。不要等脚脏了再洗脚。每天睡觉前温热水泡脚，随时续热水。每天十多分钟。
主动休息
人体就像机器一样，不要等到累时再休息，要学会休息，不会休息就不会工作。
主动体检
吴老过去认为，没病不用体检，还浪费钱。过了几年，去看医生，发现他患了冠心病，这才认识到跟着感觉走不可靠。此后，他自己主动掏钱体检，防患于未然。此外，吴老还养成了主动照镜子，察言观色，看脸色变化，看身体变化，早发现早治疗效果好。总之，要警惕身体的生理异常现象。
身体是自己的，没有健康的身体别的其他都无从谈起，健康养生记得要主动，主动喝水、主动锻炼、主动休息，坚持下去，说不定你也可以跟吴老一样身体倍儿棒哦！
老年人日常饮茶的注意事项有哪些 老年人长期饮茶的注意事项
茶叶是自古以来最受广大的老百姓欢迎的一种饮品，不管是老人还是年轻人，都会有饮茶的习惯。日常生活中，不少老年人喜欢在明媚的日子里，约上三两知己，端起茶杯，一边细细品尝着香气缭绕的茶水，一边徐徐道来生活中的家长里短。但是作为老年人，身体已不比体魄强健的年轻人。所以老年人日常饮茶的注意事项有哪些呢？我们一起来看看吧。
1.不要饭后立即饮茶
饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降，对这种颗粒很难消化吸收，容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。
2.不要在空腹时饮茶
有些老年人起床后便立即饮茶一杯，这种饮茶习惯，对健康无益。
3.不要饮隔夜茶
茶水放置时间过久，容易被病原微生物污染，茶水中的复杂成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。
4.不要睡前饮茶
茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，如果睡前饮茶过多，势必难于入睡，并增加排尿次数。这不仅影响睡眠，日久还会造成失眠，特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应注意。
5.不要饮用冷茶
实验证明，喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而下降，并随尿排出;喝热茶则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散，使人精神舒爽。故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适。有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝，这是不科学的。喝冷茶不仅不能清火化痰，反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用。
6.不要用茶水服药
因为茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀，会改变药性，阻碍吸收，影响药效，所以，服药应用白开水。
7.不要饮浓茶
因为茶叶中的咖啡因浓度高，会导致过度兴奋，容易造成心动过速、心律失常等。所以，患有冠心病、肺心病、高血压病的老年人，更应引起注意。饮茶要清淡，也不要饮得太多。
8.不要用茶解酒
有不少人认为“喝浓茶可以解酒”，其实这是错误的。医学研究表明，酒精对心血管刺激很大，浓茶同样具有兴奋心脏的作用，这更加加重了心脏的负担。
9.不要用滚开水泡茶
用滚开水泡茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来，而把维生素等有益成分破坏;用滚开水浸泡的茶也不香，还有碍食物消化。因此，应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再泡茶，随泡随饮。
关于老年人日常饮茶的注意事项有哪些的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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