老人总是胡思乱想往坏处想可能是抑郁症、焦虑症等原因引起的，具体的情况还需要到正规的医院进行检查，可以通过药物的方式进行治疗。
1、抑郁症：
抑郁症是以抑郁为主要情绪的一种精神障碍，抑郁症在发病时会导致患者出现情绪低落、忧愁、胡思乱想等症状，严重的情况下还会导致患者出现活着没意思的想法，甚至会出现自杀的行为，当患者确诊为抑郁症时，可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，比如盐酸帕洛西汀片、盐酸舍曲林片等，通过药物治疗患者的病情会逐渐好转。
2、焦虑症：
焦虑症是在没有其他精神系统的疾病下以焦虑为主要情绪的一种精神障碍，焦虑症在发病时会导致患者出现焦虑的情绪，对生活中的事情没有兴趣，并且会老是把事情往坏处想，当患者确诊为抑郁症时，可以在医生的指导下采用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。
患者在日常生活中要保证充足的睡眠，不要有紧张焦虑的情绪，保证积极乐观的心态
老是会胡思乱想是不是精神出问题了
老是会胡思乱想一般是精神出了问题，多是由精神因素、焦虑症、强迫症等原因所引起。患者应根据自身病因，对症治疗。
1、精神因素：
如果仅仅表现为短时期或暂时性、偶发性的爱幻想，控制不住胡思乱想，多考虑可能与精神因素有关。通常是由于近期内遇到某些不顺心不如意的事情，或者是精神方面受到不良因素的刺激，就容易出现爱幻想，控制不住会胡思乱想的情况，通过调整自己的情绪可很快好转。
2、焦虑症：
如果表现为长期惶恐不安、忧心忡忡，同时伴有心慌气短、头晕、头痛、多汗等表现，而且总是坐立不安，睡眠难以维持，多考虑可能为焦虑症所引起，治疗焦虑症可用的药物包括，地西泮、氟硝西泮、艾司唑仑等，建议就医进行规范化治疗。
3、强迫症：
如果表现为爱幻想，控制不住胡思乱想，而且伴有强迫的行为出现，而且在强迫行为实施以后，可以在一定程度上缓解胡思乱想的表现，这种情况多考虑可能为强迫症。治疗强迫症可用的药物有，氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀等。
老是会胡思乱想，如果这种情况长期持续性存在，应引起重视，尽早就医，由医生指导进行针对性的治疗和调理，防止延误病情而造成严重后果。
晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办
在现实生活中，有些人可能比较多愁善感，常常喜欢胡思乱想。当然，这其实并不是什么大不了的事情。但是，如果由于胡思乱想，而导致难以入睡，这就往往让人感到困扰了。那么晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办呢？一起来看看吧。
晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办
1.调整作息
有一部分人在晚上睡不着，其实很有可能是因为习惯性的晚睡，导致早上起得比较晚，也可能是白天补觉太多，导致晚上不容易睡着，所以说，做到早睡早起，晚上也就不会胡思乱想，难以入睡了。
2.食物助眠
睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
3.做运动
平时生活中可以做一些有氧运动，如瑜伽、慢跑、游泳等等，还可以和朋友出去旅游放松，适当运动能让人心情变好，对缓解失眠有好处，但运动要选择合适的时间，睡前不要剧烈运动。
4.自我放松
大家可以选择躺在床上闭眼自然呼吸，然后将自己身上全部的注意力转移到双手双脚上，使自己全身的肌肉极度的放松，从而达到一种放空的状态，坚持一小段时间入睡的几率也将大大提高。
5.减少忧虑
对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的能力。睡觉前避免过份劳心或劳力的工作，不然就会出现胡思乱想的情况。
6.隔离外界干扰
有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。
7.睡前洗个热水澡
在睡前一小时左右，洗个热水澡是可以使身体有效的放松，因为洗热水澡可以给身体带来热量，提高身体的体温使人感到一种困意，这种困意也会使人产生一种想要睡觉的感觉，帮助人体入睡。
经过上文的介绍后，相信大家对晚上睡不着觉老是胡思乱想怎么办已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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