干着活脑子不停的胡思乱想，可能是因为神经衰弱或者植物神经紊乱所导致的现象。
1、神经衰弱：
神经衰弱主要是由于患者处于长期的紧张和压力下，从而导致的现象，患者通常是因为心理因素或者社会因素的原因导致的现象，神经衰弱的患者一般都会出现精力不足、四肢无力、胡思乱想等症状，所以患者干着活脑子里不停的胡思乱想，可能是因为神经衰弱所导致的症状，出现症状应及时就医，在医生指导下做出心理治疗以及药物治疗的方式，心理治疗主要采取认知疗法、森田疗法，药物治疗都有盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等。
2、植物神经紊乱：
植物神经紊乱主要是由于神经的多种障碍引起的疾病，患者通常是因为遗传因素、生活因素的原因导致疾病的发生，患者通常会出现精神症状、记忆力减退、睡眠障碍等现象，所以患者干着活脑子不停的胡思乱想，可能是因为植物神经紊乱所导致的现象，患者要及时就医，在医生的指导下做出心理治疗以及药物治疗的方式，心理治疗主要采取认知疗法、森田疗法，药物治疗的包括盐酸帕罗西汀片、谷维素片等进行辅助治疗。
患者平时多注意休息，保持充足的睡眠。
睡不着脑子乱想怎么办
对于睡不着脑子乱想的情况，一定要在想睡觉的时候才上床睡觉，在十到十五分钟之内如果没有睡着，立刻下床可以选择看书或者看电视，读一些容易拿起来也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，比如短故事、喜剧故事，或者把脑子里的想法，思维写下来，如果没有睡意的话就不要停止。如果再次上床仍然无法入睡，那么再下床专心地重复去做刚才的事情。
不管昨晚睡得如何，早上都要按时起床，白天不要打盹，就算瞌睡了也要告诉自己到晚上睡觉的时间才能睡觉，睡前可以喝一杯热牛奶也是有助于睡眠的。
为什么一睡下脑子就胡思乱想
一睡下脑子胡思乱想可能是因为神经衰弱所引起的现象，也可能是因为平时压力过大导致的现象。
1、神经衰弱：
神经衰弱是指人脑以及身体出现衰弱的症状所产生的疾病，可能与患者的精神方面、情绪方面有较大的关系，精神衰弱的患者可能会出现情绪不稳定、容易激怒、胡思乱想等现象发生，所以患者一睡下脑子就胡思乱想可能是因为神经衰弱所导致的，患者应积极就医，在医生的指导下使用药物，如盐酸帕罗西汀片、盐酸阿米替林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗，还可以进行心理治疗，心理治疗包括集体心理治疗、认知治疗、森田疗法。
2、压力过大：
患者可能是因为平时在工作或学习上压力过大所导致一睡下脑子就胡思乱想，压力过大所产生的胡思乱想不需要吃药来治疗，患者平时多转移注意力，可以听一些轻松的音乐，以及参加感兴趣的活动，促进对病情的缓解。
患者平时要多注意休息，保持充足的睡眠时间。
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