怀孕了的女性应该注意饮食健康，养成良好的生活习惯，定期产检，出现不适症状及时就诊治疗。
怀孕了的女性平时要注意饮食健康，可以吃一些清蒸鱼或者是喝点鱼汤，这些食物营养价值比较高，而且比较健康，可以补充怀孕期间所需要的营养物质。怀孕了的女性可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜、白菜等，可以补充孕期所需要的维生素，多吃些有营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等，也要控制盐的摄入。
怀孕了的女性也需要养成良好的生活习惯，平时要注意休息，避免熬夜劳累，避免抽烟喝酒，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大等。平时可以根据自身情况适当的进行一些运动，帮助增强身体素质，提高身体的免疫力。在怀孕期间要定期产检，也可以在医生的指导下口服叶酸片，能预防胎儿神经管畸形的发生。
在怀孕期间如果出现不适症状建议及时就诊，以免延误治疗。
怀孕初期应该注意哪些？怀孕初期应该注意什么？
1、怀孕早期不必要进行大补，要多补充维生素。在饮食上，一般不提倡大补营养，每天可加食1—2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素；多注意补充微量元素。如锌、镁、碘、铜等。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
2、出行到时候避免碰上拥挤的交通，注意空气流通。在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实，拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。
3、小心辐射。日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等一系列可能造成辐射。
4、一定要休息好在怀孕初期，孕妈容易感到疲累，因此需要适当休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
5、定期去医院检查。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
6、日常生活中要注意3个方面。
第一走路小心点，怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。
第二不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
第三勤刷牙，由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。
注意事项
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怀孕期间血糖高应该注意什么呢
妊娠期血糖高，主要是注意饮食，比如控制米和面的摄入以及水果的摄入，尤其是西瓜，香蕉，葡萄，哈密瓜，龙眼，荔枝，含糖分非常高最好不吃。但是也要注意营养均衡，比如要补充蛋白质，补充维生素类的食物，多吃新鲜蔬菜。
建议去医院营养科拿一张营养表，严格按照营养表上的饮食进行一日三餐安排。建议平时要适当运动，定期去医院做血糖监测。
早孕反应平时应该注意些什么 早孕反应的注意事项
很多准妈妈在怀孕以后都会有不同程度的早孕反应。可能会出现的早孕反应一般会有：头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等。准妈妈如果出现早孕反应后，那么早孕反应平时应该注意些什么呢?通常情况下只要在生活上注意下面的几方面就可以。
早孕反应平时应该注意些什么
1、安排好生活
平时一定要注意休息，要保证充足睡眠，每晚睡8~9小时，中午睡1~2小时，不要让自己太劳累。平时要经常开窗透风，保持室内空气清新，天气好的话可以经常外出走走。
2、避免不良刺激
不要去人太多的地方，要保持情绪稳定，平时不要想太多，家里人要多给予准妈妈鼓励，让准妈妈可以顺利度过早孕反应期。
3、适当的辅以维生素或镇静药物
如果上面的办法没有起效果或出现妊娠剧吐，那么一定要去医院治疗。
4、饮食调节
(1)少吃多餐
为了减少呕吐的情况，准妈妈在进食一日三餐的时候不能吃太多，防止造成胃部不适或恶心呕吐;在一日三餐以外，准妈妈可以进行加餐，就是准备少量、多品种的食品，比方说苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心等。
(2)注意调味、促进食欲
准妈妈平时可以吃一些糖葫芦、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、腌青果、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等，这样可以提高自己的食欲，同时多吃一些蔬菜还能够预防便秘。
(3)不要因噎废食
不要由于早孕反应就不敢吃东西，就算是吃了以后吐了，还是要再吃的。只要有一部分的食物没有被吐出来，就可以消化、吸收。
(4)增加体液，防止脱水
经常呕吐的准妈妈最好是能够选择稀粥、藕粉、酸梅汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果，这样一来能够增加水分，二来又可以补充营养。
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