怀孕大肚子快生了要注意适量运动、吃高热量食物、情绪稳定等。
1、适量运动:产前运动可以减轻分娩过程中的疼痛,缩短分娩时间,减少产妇出血量,从而提高自然分娩的成功率,但也有一些体质较差的女性,如果做剧烈运动,有一定分娩的危险。因此,孕妇需要做适当的训练,不做太剧烈的运动。
2、吃高热量食物:吃高热量食物可以增加身体的能量,确保在劳动过程开始时有力量分娩。因为生产需要消耗大量体力,如果食物量不足或处于饥饿状态,孕妇很难配合自然分娩,如果力量不足,分娩过程会延长,甚至胎儿有窒息的风险,因此要吃高热量食物。
3、情绪稳定:精神有压力对分娩非常不利,由于紧张,全身肌肉处于收缩状态,不利于产道生理扩张,也阻碍生产力量的发挥。情绪紧张还会通过中枢神经系统抑制子宫收缩,使子宫收缩乏力,并导致对疼痛的敏感性增加,使孕妇在子宫收缩时感到更疼痛,因此产妇应该保持情绪稳定。
糖尿病怀孕了注意什么
糖尿病患者怀孕了首先应该在饮食上严格控制血糖,特别不能吃含糖量高的食品,注意营养要均衡,饮食多样化,多吃一些富含蛋白质、维生素多的食物,还要控制碳水化合物的摄入,定期做孕检;其次孕妇要适当的锻炼身体,避免体重增长过多,从而影响血糖。
孕期如果血糖控制不好,会造成很大的危害,如巨大儿的形成、新生儿早产、流产、胎儿发育畸形、产后出血等一系列症状,严重的会导致胚胎发育异常,甚至胚胎死。
引发原因及典型症状:孕妇引起糖尿病的原因与平时饮食的不注意、摄入大量高糖食物、家族遗传、体重超标、高龄孕妇等因素,导致糖代谢异常和血糖胰岛素分泌降低,从而引发孕妇糖尿病。
孕妇糖尿病典型的症状有口干、肥胖、多饮、体重下降、多尿、食欲旺盛、羊水过多,严重的会出现视网膜病变、视物模糊、酮症酸中毒等症状表现。
预防措施:1、日常生活中要控制饮食,不吃高糖、高脂肪的食物,如果糖、蛋糕、黑枣、含糖高的水果柿子等。
2、平时营养要均衡,饮食不宜过量,饥饱适当,要多增加新鲜蔬菜水果、高蛋白、高膳食纤维的食物,如芹菜、胡萝卜、猕猴桃、鱼、牛奶、鸡蛋、虾、豆制品、海参等食物。
3、平时应坚持锻炼身体,控制体重,不要过于劳累,定期检查。
怀孕了肚子一直疼什么原因
怀孕了肚子一直疼,首先需考虑是否是宫外孕。其次,如果疼痛伴随有腹部下坠感,有可能是先兆流产的征兆,宫缩引起的疼痛。另外,还应考虑是否合并其他外科疾病,比如胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎、结石等。
孕期孕妇如果感觉身体不适,一定要及时到医院就诊,完善相关检查后,寻找病因对症进行治疗,不可大意,以免贻误病情,导致病情加重,影响母儿健康。
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