怀孕大肚子快生了要注意适量运动、吃高热量食物、情绪稳定等。
1、适量运动：产前运动可以减轻分娩过程中的疼痛，缩短分娩时间，减少产妇出血量，从而提高自然分娩的成功率，但也有一些体质较差的女性，如果做剧烈运动，有一定分娩的危险。因此，孕妇需要做适当的训练，不做太剧烈的运动。
2、吃高热量食物：吃高热量食物可以增加身体的能量，确保在劳动过程开始时有力量分娩。因为生产需要消耗大量体力，如果食物量不足或处于饥饿状态，孕妇很难配合自然分娩，如果力量不足，分娩过程会延长，甚至胎儿有窒息的风险，因此要吃高热量食物。
3、情绪稳定：精神有压力对分娩非常不利，由于紧张，全身肌肉处于收缩状态，不利于产道生理扩张，也阻碍生产力量的发挥。情绪紧张还会通过中枢神经系统抑制子宫收缩，使子宫收缩乏力，并导致对疼痛的敏感性增加，使孕妇在子宫收缩时感到更疼痛，因此产妇应该保持情绪稳定。
糖尿病怀孕了注意什么
糖尿病患者怀孕了首先应该在饮食上严格控制血糖，特别不能吃含糖量高的食品，注意营养要均衡，饮食多样化，多吃一些富含蛋白质、维生素多的食物，还要控制碳水化合物的摄入，定期做孕检；其次孕妇要适当的锻炼身体，避免体重增长过多，从而影响血糖。
孕期如果血糖控制不好，会造成很大的危害，如巨大儿的形成、新生儿早产、流产、胎儿发育畸形、产后出血等一系列症状，严重的会导致胚胎发育异常，甚至胚胎死。
引发原因及典型症状：孕妇引起糖尿病的原因与平时饮食的不注意、摄入大量高糖食物、家族遗传、体重超标、高龄孕妇等因素，导致糖代谢异常和血糖胰岛素分泌降低，从而引发孕妇糖尿病。
孕妇糖尿病典型的症状有口干、肥胖、多饮、体重下降、多尿、食欲旺盛、羊水过多，严重的会出现视网膜病变、视物模糊、酮症酸中毒等症状表现。
预防措施：1、日常生活中要控制饮食，不吃高糖、高脂肪的食物，如果糖、蛋糕、黑枣、含糖高的水果柿子等。
2、平时营养要均衡，饮食不宜过量，饥饱适当，要多增加新鲜蔬菜水果、高蛋白、高膳食纤维的食物，如芹菜、胡萝卜、猕猴桃、鱼、牛奶、鸡蛋、虾、豆制品、海参等食物。
3、平时应坚持锻炼身体，控制体重，不要过于劳累，定期检查。
怀孕了肚子一直疼什么原因
怀孕了肚子一直疼，首先需考虑是否是宫外孕。其次，如果疼痛伴随有腹部下坠感，有可能是先兆流产的征兆，宫缩引起的疼痛。另外，还应考虑是否合并其他外科疾病，比如胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎、结石等。
孕期孕妇如果感觉身体不适，一定要及时到医院就诊，完善相关检查后，寻找病因对症进行治疗，不可大意，以免贻误病情，导致病情加重，影响母儿健康。
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