拔牙第三天牙洞里好多食物主要是食物嵌塞引起的，可通过用水轻轻漱口清除，如果不能清除干净，需要尽快就医，由医生通过专业工具清除食物残渣或口服药物治疗。
拔牙后存在牙洞是正常情况，食物卡在牙洞内，若不及时清理，会出现拔牙第三天牙洞里好多食物的情况，食物残渣可在牙洞内发酵导致口腔异味甚至局部胀痛，因此拔牙后须做到每次进食后都清水漱口或刷牙，加强牙齿清洁。
如果发现拔牙后牙洞里有食物残渣，首先应该清除牙洞里的食物残渣，切忌太过用力，以免引起出血，如果还是无法将牙洞里的食物残渣去除，应该赶快去医院，在医生的帮助下取出残渣。如果食物残渣没有得到及时清理，引起了炎症反应，出现了口腔疼痛的感觉，可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
拔牙后怎么防止食物掉进洞里
拔牙后防止食物掉进洞里的方法有食用流质食物，避免用拔牙侧咀嚼等。
在拔完牙以后，拔牙窝内会形成一个血凝块，血凝块收缩以后会比拔牙窝小一些。所以经常在拔完牙以后，局部有一个浅的洞。进食食物以后常会掉入洞中，主要是发生在下颌智齿。
流质食物呈液体状态比半流质饮食更易于吞咽和消化，如稠米汤、藕粉、杏仁茶、蒸蛋羹、牛奶等，一般不需咀嚼，可直接吞咽，进而可防止食物掉进洞里。如果有附着于洞表面的情况，也可以通过简单的漱口清理。
也可以避免用拔牙侧咀嚼，口腔的两侧牙齿对称分布，食物常通过咀嚼过程进入洞内出现嵌塞的情况，所以可通过避免拔牙侧牙齿咀嚼的方式，来避免食物与洞的接触，进而避免食物掉进洞里。
所以拔牙后当天，应避免用拔牙侧吃饭，并且当天进食的食物一定不要太烫，尽量选择软烂的流质食物。
拔牙第三天能吃什么
拔完牙第三天患者可以吃的食物有很多，比如说米饭，面食，鱼，肉，蛋，海鲜等等，但是要吃清淡一点的，不能够吃辛辣的，刺激性的，不能够吃烧烤的，油炸的，尤其是拔了复杂牙齿的患者，拔完牙之后第三天有可能患者面颊部还是肿胀的，有可能患者张口还是受限的，这种患者更需要吃清淡一点的食物。
拔完牙齿之后如果没有忌口，就有可能会影响到拔牙伤口的正常愈合，患者拔了牙齿之后要按照医生交代的术后医嘱去护理拔牙的伤口，伤口护理的好，伤口才能够正常的愈合，快速的愈合，拔了牙齿之后，一般来说是不能够抽烟，不能够喝酒的。
患者拔了牙，如果出现术后严重不适，应该要及早就诊，及早做处理。
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