菊花泡柠檬水通常会有生津止渴、润肠通便的效果，适当的喝对人体健康有一定的好处。
1、生津止渴：
菊花泡柠檬水是日常生活中常见的一种饮品，口味清香，适当的喝菊花泡柠檬水，能够补充机体所需要的水分，能够起到生津止渴的作用，可以缓解炎热夏天引起的口干、口渴情况，还能够提高新陈代谢率，对人体健康有好处。
2、润肠通便：
菊花泡柠檬水中含有大量的膳食纤维，以及多种维生素，适当的喝一些菊花泡柠檬水能够起到促进消化的作用，可以增加人体食欲，同时适当的喝菊花泡柠檬水，还能够起到润肠通便的作用，可以改善患者的大便干结情况。
虽然菊花泡柠檬水对人体健康有一定的好处，但是不可以一次性喝太多，因为菊花泡柠檬水偏凉，如果一次性喝太多可能会引起腹痛、腹泻的现象，如果出现了腹痛、腹泻，可以遵医嘱口服颠茄片、蒙脱石散等药物治疗。
柠檬泡水喝有什么作用与功效 柠檬泡水喝的好处
柠檬，含有丰富的维生素C，以及钙、钾、镁、磷等矿物质，另外还有很丰富的柠檬酸及类黄酮等化合物。那么，柠檬泡水喝有什么作用与功效呢？今天我们就一起来了解一下吧。
柠檬泡水喝有什么作用与功效
1.淡斑美白
柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素c这些物质都是天然的美容成分，它们能防止色素在皮肤表层堆积，也能让面部色斑尽快淡化，经常用它泡水喝，可以起到淡斑美白的重要作用。
2.提高免疫力
柠檬中富含维生素C，可以提高机体免疫力，有助于抵抗外来病原菌的入侵。感冒初期人群，饮用柠檬水可以缓解感冒症状，提高抗菌能力。
3.预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
4.预防肾结石
柠檬中含有大量柠檬酸，它与钙结合后形成微溶于水的柠檬酸钙，有助于减少尿液中草酸钙、碳酸盐结石的形成。而且常喝柠檬水还能增加排尿，可以促进小的结石的排出，进而能够延缓结石增长的速度。
5.促进消化
柠檬中含有丰富的柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”。这种物质会刺激消化腺分泌消化液，帮助我们消化摄入的食物，而且还可以将肠道中的毒素排出体外。如果食用了油腻食物或者感觉消化不良，喝一杯柠檬水，可以起到解腻、促进消化的效果。
6.减肥塑身
柠檬水可以促进消化液的分泌，增强肠胃蠕动，加快食物中蛋白质和脂质的消化，可以提高机体新陈代谢，还能降低血液中胆固醇的水平，在减肥方面有一定效果。
以上就是关于柠檬泡水喝有什么作用与功效的介绍，柠檬泡水喝虽然功效很多，但是不宜过量饮用，因为柠檬中含有很多柠檬酸，多喝会伤胃，不注意的话还会腐蚀牙齿。希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。
菊花泡水喝的功效与作用 菊花泡水喝有什么好处
很多人们很喜欢在生活中将菊花泡水喝，主要是为了能带来一定的功效，可以帮助人们改善自己的身体状况，那么菊花泡水喝的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。
菊花泡水喝的功效与作用
1.平肝抑阳
菊花泡水喝对人类肝脏有十分明显的作用，它能防止肝火过旺，并能清除感染热抑制肝阳上亢对人类因肝阳上亢导致的头晕目眩有明显预防和缓解作用，另外人们因肝火过旺导致目赤肿痛或面色赤红时，多用菊花泡水喝对症状恢复也有很大的好处。
2.美容养颜
菊花泡水喝中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素、其他微量元素等物质。其中氨基酸能补充人体必需的营养，但已证实黄酮类物质能清除自由基，延缓衰老，抵抗皮肤氧化。
3.疏散风热
菊花是一种性质寒凉的中药材，它能清热解毒也能疏散风热，对人类的风热感冒和温病初期都有明显治疗作用，另外人们因风热犯肺导致头痛发烧以及咳嗽等不良症状时，多用菊花泡水喝也能起到明显缓解作用。人们坚持用菊花泡水喝，还能加快身体内热毒代谢，能预防多种上火症状发生。
4.预防心血管疾病
菊花泡水喝能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。
5.杀菌
菊花泡水喝具有比较好的杀菌功效，菊花中的物质，到了人体之后，能够起到非常好的对抗病毒的功效，像是金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌，B-溶血栓性链球菌等等，适当用菊花泡水喝能够对这些病毒有比较好的抑制效果。
上面就是为大家介绍的菊花泡水喝的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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