牙齿打桩后是可以适量喝减肥奶昔的,一般不会加重病情。
牙齿打桩后患者需要注意不要吃过辣、过烫及过硬的食物,吃食物的时候要避开种牙区,防止挤压牙龈下方的种植体。而且患者种牙后两天内不要刷牙、漱口,一周内不要做剧烈的运动,避免血液循环过快而引起创口持续渗血。
一杯酸奶=两瓶可乐?酸奶成减肥大忌?以后还能愉快的喝酸奶吗
酸奶一直作为零食界“健康食品”的代表,最近却出现了一些不一样的声音,一篇很火的文章中提到,一杯酸奶=两瓶可乐,而且有理有据,一下子酸奶成了减肥的大忌。
对此小编也是大吃一惊,毕竟酸奶是小编心头好,而且还一直期待着它是用来减肥的,所以喝起来真的格外放心。
现在还能安心喝酸奶吗?
放心啦!酸奶还是那个酸奶。这种说法,咋一听是有道理的,但是也经不起实际的推敲。
首先,要承认,从酸奶和可乐的食品配料表上,可以看到100g酸奶的含糖量确实超过了100g可乐的含糖量。
但是,划重点:
我们市面上买的常规酸奶是一杯大概是120-140克,而一瓶可乐大概是300克,这样算下来,其实一杯酸奶和一瓶可乐,还是酸奶的含糖量要低。
而且从营养价值来讲,酸奶除了糖,还有蛋白质、钙、钠、乳酸菌等各种营养成分,但是可乐就真的除了糖,就是水。
最后,酸奶减肥也是因为其有很强的饱腹感,这也是可乐比不上的。
酸奶还是可以喝的!
喝酸奶助消化真的吗?
消化行为的发生,主要是依靠胃的蠕动和消化酶的作用。
很多人喜欢在吃多了之后,喝一杯酸奶“消消食”,但是酸奶中并不含消化酶,对食物的消化作用不大。
酸奶虽然可以促进胃酸的分泌,有助于胃肠蠕动,但是也只是间接消化作用,作用有效。尤其是在饭后饱腹之后喝,本来酸奶就是增加饱腹感的,会更加增加肠胃的不适感。
酸奶减肥作用大吗?
酸奶认为可以减肥主要是因为:
1.具有很强的饱腹感,可以减少其他进食,抑制食欲。
2.酸奶中含有大量的活性乳菌,促进肠道健康,促进肠道蠕动,缓解便秘。
但是,酸奶也需要有正确的选择!
首先,酸奶也是有不同类型的,尤其是现在市面上的“酸奶”,其实都是风味酸乳,它们都是添加了大量的糖和添加剂,所含的活性乳菌几乎忽略不计。
大量糖的添加,保证了酸奶的口感,会让你在不知不觉中摄入更多的能量。
然后,很多人所谓“酸奶减肥”,就是吃完饭再喝酸奶,其实这样热量还是吃进去了,无论你选择含糖量多低的酸奶,最后结果很可能是你反而胖了!
所以,最好的方式是选择无糖脱脂酸奶,在饭前喝,缓解饥饿,减少进食,这样才有可能有减肥的效果。
每天喝多少酸奶?
有些人觉得酸奶是个好东西,那我一日三餐都喝酸奶可以吗?
酸奶虽好,多喝易长胖,毕竟热量不低,而且促进胃酸分泌,喝的过多,也会刺激肠胃。
根据我国中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》推荐:
每个人每天摄入奶和奶制品300克,也就是2-3盒那种小酸奶,大家可以看包装说明。
牙齿打桩后多久可以做烤瓷牙
一般如果牙齿打完桩之后,即刻可以进行牙体的预备,黏接住之后就可以进行树脂的充填、牙体的预备,可以取模做烤瓷牙。
但临床上有特殊情况,比如断端离牙龈距离比较短,断端暴露不够,这时候即使打桩了,将来出现折裂的几率也是比较大的,可以采取牙冠延长手术的方法。如果是后牙做了牙冠延长手术,大概在6~8周的时候可以进行正式修复,当然在正式修复之前,可以做临时冠的修复,观察一段时间。
但如果是前牙做牙冠延长术,需要大概等4~6个月的时间,让牙龈的位置边缘比较稳定之后再做烤瓷冠的修复,当然也可以做全瓷冠的修复,这时边缘才能达到更好的美学效果。否则做的过早,边缘不稳定,将来边缘有可能会暴露在牙龈的上端,对美观有一定的影响。
本文Hash:23273d49dbd582813c214c15fe9f60b3238bb491
声明:此文由 梦相随 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
早上空腹喝酸奶可以减肥吗
早上空腹喝酸奶有助于减肥,酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质,还有B族的维生素,像这种B族维生素,有助于能量的正常代谢,所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌,这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在,可以起到润便和通便的作用,对于身体健康及减肥都是有意义的,所以早上喝酸奶可以有助于减肥。在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则,就是总热量的摄入要小于消耗的总热量,再把握住消耗更多的热量,而大于摄入的总热量
-
减肥可以喝六个核桃牛奶吗
减肥可以喝六个核桃牛奶,因为六个核桃和牛奶中都含有营养比较丰富的蛋白质,所以减肥可以喝六个核桃牛奶。减肥的患者要通过合理的科学饮食进行减肥,不要盲目的节食减肥,盲目的节食减肥,会对身体造成非常大的影响以及伤害,六个核桃中含有一定的蛋白质含量,所以减肥时可以喝,喝六个核桃还可以起到润肠通便的作用,牛奶中也是含有大量的营养所以患者减肥的时候也可以喝牛奶。减肥的患者平时还可以多吃一些含蛋白质比较丰富的肉
-
减肥期间睡前可以喝全脂奶粉吗?
减肥期间睡前可以喝全脂奶粉,一般不会对减肥的效果造成影响。全脂奶粉通常是由纯牛奶制作而成,全脂奶粉中保留了牛奶的营养成分,比如蛋白质、多种维生素以及矿物质等,每天适量的喝一些全脂奶粉,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助,而且在睡觉前适量的喝一些全脂奶粉,对改善睡眠质量有一定的帮助。全脂奶粉不属于高脂肪以及高糖分的食物,而且热量比较低,在减肥期间可以喝全脂奶粉,一般不会导致身体长
-
喝水可以减肥吗 这样喝水能有效减肥
喝水能减肥,但是在错误的时间喝水是不能减肥的,甚至还会引起浮肿。这时可以喝柠檬茶、玫瑰花茶,能补充水分的同时又能补充维生素,对减肥有很好的帮助。但是,在睡觉前应喝一小杯水,有利于降低血液的黏稠,让在夜间血液循环能很好的进行,也有利于排毒。
-
吃过芒果可以喝酸奶吗 芒果吃过后还可以吃酸奶吗
芒果属于热带水果,口感香甜,且芒果中含有丰富的膳食纤维、糖、维生素以及各种微量元素,适量吃芒果也有助于满足身体日常的营养需求。酸奶中不仅含有蛋白质,同时还含有乳酸菌,适量喝酸奶,对调节胃肠道菌群也有一定好处。那么吃过芒果可以喝酸奶吗?吃芒果不能吃什么?让我们一起来看看吧。 吃过芒果不可以喝酸奶 芒果中含有丰富的维生素C,牛奶中含有丰富的蛋白质。科学上,维生素C能凝结蛋白质,形成不易消化
-
减肥可以喝零度可乐吗
减肥时可以喝零度可乐,但是必须要控制好量。零度可乐属于一种零热度的饮品,虽然当中所含的热量比较低,但是零度可乐当中所含的甜蜜素比较丰富,如果在减肥期间过多的摄入,没有及时被身体消耗,长时间在身体内堆积,则可能也容易会转换成脂肪,从而不利于身体体重的控制。零糖可乐当中所含的热量为0,在减肥期间适量的喝一些,一般不会导致身体总热量超过总消耗量,不会导致身体热量堆积,从而引发身体出现发胖的现象。在减肥时
-
喝茶可以减肥吗
喝茶可以减肥吗就纯茶而言,一般经验认为,喝乌龙茶、沱茶、普洱茶和砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥。用桔皮来泡茶可以起到清除积食的作用,另外桔皮还具有很好的降血脂效果,另外桔皮可以清油降脂,经常饮用橘皮茶可以起到不错的瘦身效果。
-
小苏打可以美白牙齿吗 小苏打美白牙齿的原因
小苏打可以美白牙齿,但是效果会比较慢,要坚持长时间才会有一些效果。但是最好还是不要用小苏打刷牙,因为小苏打是碱性的,长期使用碱性的东西刷牙的话,那也会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用。可以在牙膏上洒一点小苏打,但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次,不能过多使用。小苏打可以美白牙齿吗小苏打刷牙是有一定的美白效果,因为小苏打有一定的腐蚀性,再使用小苏打以后可以把牙齿上面的牙结