牙齿打桩后可以喝减肥奶昔吗

牙齿打桩后是可以适量喝减肥奶昔的,一般不会加重病情。

牙齿打桩后患者需要注意不要吃过辣、过烫及过硬的食物,吃食物的时候要避开种牙区,防止挤压牙龈下方的种植体。而且患者种牙后两天内不要刷牙、漱口,一周内不要做剧烈的运动,避免血液循环过快而引起创口持续渗血。

一杯酸奶=两瓶可乐?酸奶成减肥大忌?以后还能愉快的喝酸奶吗

酸奶一直作为零食界“健康食品”的代表,最近却出现了一些不一样的声音,一篇很火的文章中提到,一杯酸奶=两瓶可乐,而且有理有据,一下子酸奶成了减肥的大忌。

对此小编也是大吃一惊,毕竟酸奶是小编心头好,而且还一直期待着它是用来减肥的,所以喝起来真的格外放心。

现在还能安心喝酸奶吗?

放心啦!酸奶还是那个酸奶。这种说法,咋一听是有道理的,但是也经不起实际的推敲。

首先,要承认,从酸奶和可乐的食品配料表上,可以看到100g酸奶的含糖量确实超过了100g可乐的含糖量。

但是,划重点:

我们市面上买的常规酸奶是一杯大概是120-140克,而一瓶可乐大概是300克,这样算下来,其实一杯酸奶和一瓶可乐,还是酸奶的含糖量要低。

而且从营养价值来讲,酸奶除了糖,还有蛋白质、钙、钠、乳酸菌等各种营养成分,但是可乐就真的除了糖,就是水。

最后,酸奶减肥也是因为其有很强的饱腹感,这也是可乐比不上的。

酸奶还是可以喝的!


喝酸奶助消化真的吗?

消化行为的发生,主要是依靠胃的蠕动和消化酶的作用。

很多人喜欢在吃多了之后,喝一杯酸奶“消消食”,但是酸奶中并不含消化酶,对食物的消化作用不大。

酸奶虽然可以促进胃酸的分泌,有助于胃肠蠕动,但是也只是间接消化作用,作用有效。尤其是在饭后饱腹之后喝,本来酸奶就是增加饱腹感的,会更加增加肠胃的不适感。

酸奶减肥作用大吗?

酸奶认为可以减肥主要是因为:

1.具有很强的饱腹感,可以减少其他进食,抑制食欲。

2.酸奶中含有大量的活性乳菌,促进肠道健康,促进肠道蠕动,缓解便秘。

但是,酸奶也需要有正确的选择!

首先,酸奶也是有不同类型的,尤其是现在市面上的“酸奶”,其实都是风味酸乳,它们都是添加了大量的糖和添加剂,所含的活性乳菌几乎忽略不计。

大量糖的添加,保证了酸奶的口感,会让你在不知不觉中摄入更多的能量。

然后,很多人所谓“酸奶减肥”,就是吃完饭再喝酸奶,其实这样热量还是吃进去了,无论你选择含糖量多低的酸奶,最后结果很可能是你反而胖了!

所以,最好的方式是选择无糖脱脂酸奶,在饭前喝,缓解饥饿,减少进食,这样才有可能有减肥的效果。

每天喝多少酸奶?

有些人觉得酸奶是个好东西,那我一日三餐都喝酸奶可以吗?

酸奶虽好,多喝易长胖,毕竟热量不低,而且促进胃酸分泌,喝的过多,也会刺激肠胃。

根据我国中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》推荐:

每个人每天摄入奶和奶制品300克,也就是2-3盒那种小酸奶,大家可以看包装说明。

牙齿打桩后多久可以做烤瓷牙

一般如果牙齿打完桩之后,即刻可以进行牙体的预备,黏接住之后就可以进行树脂的充填、牙体的预备,可以取模做烤瓷牙。

但临床上有特殊情况,比如断端离牙龈距离比较短,断端暴露不够,这时候即使打桩了,将来出现折裂的几率也是比较大的,可以采取牙冠延长手术的方法。如果是后牙做了牙冠延长手术,大概在6~8周的时候可以进行正式修复,当然在正式修复之前,可以做临时冠的修复,观察一段时间。

但如果是前牙做牙冠延长术,需要大概等4~6个月的时间,让牙龈的位置边缘比较稳定之后再做烤瓷冠的修复,当然也可以做全瓷冠的修复,这时边缘才能达到更好的美学效果。否则做的过早,边缘不稳定,将来边缘有可能会暴露在牙龈的上端,对美观有一定的影响。

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