减肥可以喝六个核桃牛奶，因为六个核桃和牛奶中都含有营养比较丰富的蛋白质，所以减肥可以喝六个核桃牛奶。
减肥的患者要通过合理的科学饮食进行减肥，不要盲目的节食减肥，盲目的节食减肥，会对身体造成非常大的影响以及伤害，六个核桃中含有一定的蛋白质含量，所以减肥时可以喝，喝六个核桃还可以起到润肠通便的作用，牛奶中也是含有大量的营养所以患者减肥的时候也可以喝牛奶。
减肥的患者平时还可以多吃一些含蛋白质比较丰富的肉类，比如牛肉、鸡胸肉、鱼类、去皮鸡腿、虾等来补充身体中所需要的营养，还可以吃一些粗粮类的主食，补充身体中所需要的碳水化合物，比如玉米、紫薯、荞麦等，患者平时要多喝水，加快身体中的新陈代谢，促进减肥。
平时也可以辅助运动的方式来减肥，比如快走、慢跑、游泳等。
减肥期间可以喝牛奶吗?有影响吗
减肥期间一般是可以喝牛奶的，通常不会对身体造成影响，而且还会对身体有一定的好处。
牛奶是日常生活中常见的一种饮品，含有丰富的钙、维生素D等营养物质，不仅能够补充体内缺乏的钙元素，还可以提高身体免疫力、强筋健骨，还能够帮助睡眠，对于缓解身体疲劳也有一定的辅助作用。减肥期间对人体的能量消耗比较大，适量的喝一些牛奶，能够补充体内能量，所以减肥期间是可以喝牛奶的。减肥有很多方式，建议可以通过运动减肥，也可以通过器械减肥，但是一定要选择健康合理的方法，不要盲目的为了减肥，选择节食的方法，节食减肥一般会对身体造成一定的损害，还很容易出现反弹的现象。
平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，合理的安排作息时间，在饮食上荤素搭配，合理健康的饮食，有利于身体健康。
早餐一个鸡蛋一杯牛奶可以减肥吗
早餐一个鸡蛋一杯牛奶，一般不可以减肥，因为鸡蛋和牛奶不具有减肥的功效。
鸡蛋中含有丰富蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、卵磷脂、矿物质、铁元素、钙元素、钾元素等多种微量元素，适当的吃一些鸡蛋可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质、维生素A、钙、磷、铁等多种营养元素，适当的喝一些牛奶，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到强身健体的作用，能够有效的促进骨骼生长和预防骨质疏松。
鸡蛋和牛奶都属于蛋白质高的食物，可以很好的补充身体所需的营养。但是并不具有减肥的功效，所以早餐一个鸡蛋一杯牛奶一般不可以减肥。减肥期间的患者除了控制饮食以外，还需要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打乒乓球、瑜伽等，对减肥能够起到一定的帮助。
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