老年人血压高一般可以通过饮食调理、口服药物的方式降下来。老年人血压高通常是由于年龄增加、饮食不当、动脉血管硬化等所引起的血压高症状。
1、饮食调理：
老年人由于年龄增长，出现血压高的症状会越来越频繁，如果食用过多盐分超标的食物，或者油脂摄入过多，都会导致血压高。随着年龄增长，老年人血管的弹性也会减弱，血管硬化可能会使血管的阻力增加，诱发血压高的症状。患者可以多吃一些粗粮，比如玉米面，荞麦面，小米面等。还可以适当的吃一些富含维生素、矿物质的水果蔬菜，比如苹果、梨、橙子、木耳、洋葱、番茄等，减少糖分、盐、油脂、钠的摄入，对于血压高可以起到缓解的作用。
2、口服药物：
患者通过饮食调理血压高没有得到明显的改善，可以在医生的指导下通过口服药物，比如硝苯地平缓释片、替米沙坦片的方式进行治疗，可以有效改善老年人血压高的症状。
患者在吃药期间不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、芥末等。可以适当的补充一些优质蛋白，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。
老年人血压降不下来怎么办
一般情况下老年人血压降不下来可以通过调节饮食，监督用药，调整作息等方法进行改善治疗。
1、调节饮食：
老年人血压降不下来可能跟老年人的饮食习惯有关，老年人习惯了高盐饮食，不利于血压控制，应该注意生活方式干预，调节饮食、低盐饮食，同时建议多进食蔬菜、谷物类食物、水果，并坚持适当运动，维持血压稳定。
2、监督用药：
服药不规律或漏服药物也可导致血压降不下来，老年人的记性较为差一点，容易不规律服药或漏服药物，最好让老年人在监督下服药，以确保服药按时、规律及足量，才能维持血压在正常范围。
3、调整作息：
日常要保证好休息时间，避免有情绪上大的波动，坚持适当的运动，在一定程度上可以改善老年人血压降不下来的情况。
建议如果血压持续升高不降，请及时到医院进行诊疗。
高血压老降不下来怎么办
高血压降不下来，如果排除继发性因素，或不规律服药等因素，就有可能是顽固性高血压，或者难治性高血压。这样的患者，首先要查明导致血压降不下来的原因。有些患者有可能是发生了胰岛素抵抗，在使用降压药物的同时，要增加使用胰岛素增敏剂，才可以更好的控制血压。
有些患者，虽然服用降压药物，但是降压药物选择不合理，就需要更换降压药物。有的患者虽然服用降压药物，但没有注重生活方式的改善，仍然吸烟、饮酒，不注意低盐、低脂饮食，不进行减肥等等，这种情况需一起改善生活方式。
3级以上的高血压患者，在选择降压药物时，其中有一种是利尿剂成分，且各种降压药物用到足量血压仍居高不下，要查明是否是应用了，可以引起血压升高的其他药物，比如激素、重组人促红细胞生成素等。如果是用了这些药物，尽量减量或者停用。有些患者，可能是由于继发性原因导致血压升高，比如肾血管狭窄、原发性醛固酮增多症，就要针对原发病进行治疗，才能够更好的控制血压。
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