青光眼的预防包括生活饮食起居要规律，劳逸结合；要忌烟酒、浓茶、咖啡；要保持心情的舒畅，避免情绪过度波动；要注意用眼的卫生，保护用眼等。
1、生活饮食起居要规律，劳逸结合：适量的体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠的质量，饮食清淡、营养，要丰富。
2、要忌烟酒、浓茶、咖啡：适当的控制进水量，每天不能超过1000到1200毫升，一次性饮水不得超过400毫升。
3、要保持心情的舒畅，避免情绪过度的波动：青光眼最主要的诱发因素就是长期不良的精神刺激，脾气暴躁，忧郁，忧虑，惊恐等。
4、要注意用眼的卫生，保护用眼：不要在强光下阅读，暗室停留的时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。除此以外，还可以补充叶黄素，在一项针对视觉疲劳的研究中发现，服用叶黄素能减少频繁用眼所带来的疲劳不适感及压力指数。
预防青光眼应该怎么做
我们或多或少的都了解一些关于青光眼的知识，也是知道它有着怎样的危害性，近年来青光眼疾病的发病率也是在上升中，所以做好对青光眼的预防工作也是非常重要的事情，那么预防青光眼应该怎么做呢？在日常生活中大家应该做到如下预防工作。
预防青光眼应该怎么做？
1、注意药物影响。不要随便使用药物，用药前看是否适用此药。
2、妇女闭经期、绝经期、以及痛经，也是眼压升高应高度重视。经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
3、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查。一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
4、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素，就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
5、注意用眼卫生，保护用眼。不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
6、生活、饮食起居规律。劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天都是不能超过1000到1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
温馨提示：
青光眼这种疾病导致了太多人的失明。所以我们必须重视起来，当您不幸患上疾病之后，一定要积极的参与治疗，当然最好的方式还是做好对疾病的预防工作。怎样预防青光眼
我们主要是应该定期的复查，这点对于我们来说，是非常重要的，特别是比如说有青光眼的，家族史的患者，或者是一些高度远视，高度近视这类的患者，一定要重视自己的，眼睛的检查。比如说有些患者大夫告诉你，你有浅前房的解剖结构，那么这类的患者，容易发生闭角型青光眼，可能会随着他的年龄的增大，晶体的前移，就会容易发生闭角型青光眼。那么对于这类的患者，我们如果尽早的做一个，虹膜根部的激光打孔术，甚至比如说我们更早的，做一个白内障的摘除手术，它就能够防止，急性闭角型青光眼的发作。甚至我们就可以把闭角型青光眼，完全消灭掉了。那么对于一个，开角型青光眼的患者，对于一个高度近视眼的人，如果他出现了经常性的，眼睛胀痛，或者是眼睛疲劳不适，或者是突然间的，眼镜度数一直在改变，在不断地加深，那我们也要提高警惕了，应该尽早的去医院，进行眼压，视野的排查，来尽早地明确青光眼的诊断。青光眼只要做到，尽早检查、早期诊断，我们大多数的青光眼，都能够得到有效的控制。
吃什么能预防青光眼
无论吃什么食物或者药物都没有办法预防青光眼的。青光眼的预防，主要是依靠患者避免情绪激动，不要短时间内大量饮水，不要在昏暗的环境中用眼等来尽量降低发生青光眼发生的几率。
一旦发生青光眼，患者则要积极进行治疗，避免长期高眼压影响视野和视力，发病早期以药物治疗为主，例如可以点盐酸卡替洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等。在病情进展至中晚期或者药物保守治疗无法有效控制眼压的情况下则应该考虑通过手术治疗，例如做复合式小梁切除术等。
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