女人经期可以艾灸。艾灸具有温经散寒、活血化瘀、扶阳益气的作用。
如有月经期间的问题，比如痛经等，可以在中医辨证的基础上进行艾灸。但是没有月经病，月经是正常的，从月经的经期、月经的血量来讲都没有问题，也没有痛经，就不建议做艾灸了。因为艾灸主要是针对月经病的一种治疗方法，作为保健方式来讲，妇女没有必要在月经期进行艾灸。可以选择在月经间期，也就是月经干净以后再做。
如果月经量比较少这种情况，一般是由于气血亏虚导致子宫内膜生长太薄，可艾灸神阙、关元、足三里等益气补血的穴位。三阴交一般选用悬灸方法施灸，在月经开始的前3-4天开始灸，一直灸经期，到月经停止后3-4天再停止，每个穴位20-30分钟，连续灸3个月经周期。如果是采用艾灸贴，直接敷贴就可以，而且相对比较简单，也比较安全。
女人经期能喝茶吗？经期健康茶品
女人经期能喝茶吗？经期健康茶品
1、黑糖姜片茶
材料：黑糖、姜片
做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久的时间，也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切成片或是拍打一下，丢入已注水的锅中，中火煮个几分种，等到水开了，就可以将黑糖倒入，但是要注意，加入黑糖前，要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入，黑糖的量随你喜欢，你可以先倒一点试试味道，直到你觉得适合的甜味为止，然后再用小火煮个几分种，就大功告成啦！可以在假日的时候先煮好，然后再加热饮用，但是不简易放在冰箱里太长时间。
月经来之前的2、3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300cc就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。
2、桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖
做法：：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，那什么时候可以关火呢？就是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了！在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。
3、玫瑰花茶
材料：玫瑰花、黄芪、茶包
做法：先将黄芪洗干净将玫瑰花与茶包放入杯中，以热水冲泡就完啦！
你在市场、夜市中都可以看到许多在卖花茶的摊贩，其中就有处理过的玫瑰花，这种花茶既不含咖啡因，也可以稳定情绪，另外在中药店可以买到的黄芪，据中医师的说法，对于气血虚或是脸色较苍白者有良好的效果。玫瑰花茶香香的气味，也会让我们的心情变好喔！如果你不喜欢黄芪的味道，你也可以直接用玫瑰花和茶包冲泡的纯玫瑰茶，同样有改善情绪的功效！
女人经期可以喝茶吗 女性经期喝茶可能造成的影响
女人经期不建议喝茶。女性由于经期激素水平的变化可能会有食欲下降、乏力、腹痛等不适，而经期喝茶还可能会造成以下影响：1、贫血。经期会流失合成血红蛋白所需的铁元素，而茶叶中的单宁会与铁元素结合形成不被人吸收的复合物，从而减少体内铁元素的含量导致女性出现缺铁性贫血。2、加重经期食欲不振、便秘等不适症状。
女性经期喝茶可能造成的影响
1、 缺铁性贫血。女性经期会流失大量的血液，而此时合成人体血红蛋白的重要元素铁，也会随着经血流出体外。茶叶里面的单宁、鞣酸很容易与铁结合，发生化学反应形成人体无法吸收的复合物，导致肠胃吸收不到足够的铁元素。另外，茶叶越浓，吸收铁元素的能力就越强，身体得到的铁元素就越少。如果长期经期喝茶，就会导致身体出现缺铁性贫血，所以经期最好不要喝茶。女性经期可以适当多吃一些铁元素含量高的食物，来补充足够的铁元素。
2、 影响食欲。因为茶叶里面的单宁会影响人体消化液的产生，不仅会影响食欲，还可能会加重经期综合征，比如乏力、痛经、紧张等症状。
3、 引起便秘。在黄体素的影响下有的女性在经期会出现便秘的情况，而茶里的鞣酸会降低肠胃蠕动速度，延长粪便在肠道停留的时间从而引起大便干燥、硬结甚至便秘。所以经期的女性可以多喝温开水、蜂蜜水、红糖水来缓解经期不适和便秘的情况。
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