可以养成良好的生活及饮食习惯，提高自身免疫力。患了白癜风后首先要调整睡眠，要保证充足的睡眠，对于提高自身免疫力有一定的好处，还要适当的进行运动锻炼，比如可以选择一些慢跑、打太极拳、做广播体操等有氧运动，循序渐进的提高人体的免疫力。饮食要均衡、荤素搭配，而且要多样化，也能提高人体的免疫力。
患了白癜风后积极的治疗比较关键，可以在医生的辨证指导下选择用药，不能自己盲目的加大或减小药量，不能自己盲目停药，以防病情反复不愈。
白血病患者提高自身免疫力,应该怎么做
充足睡眠
有专家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。并且，人体在睡眠时会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，很容易杀死细菌和病毒。
选择适当治疗，提高机体免疫功能
中医中的补益药物多有提高机体免疫力的作用。此外，滋阴、养血、温阳的中医也都有效。应用中医治疗，应由中医师根据辨证施治。而且中医也能杀坏细胞。
运动是提高免疫机制的有效手段
每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。但要根据病人的具体耐受能力做适当的运动，不能过度劳累，反而会适得其反。
补充维生素
补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
保持乐观精神
在如今社会，人们面临的压力很大，巨大的精神压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，很容易发生感冒而导致抵抗力下降。
怎么提高自身的免疫力
提高自身免疫力可以通过饮食管理、体育锻炼或者药物进行提高。
在日常生活中患者需要吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等来补充机体的营养，也要吃新鲜水果和蔬菜比如苹果、草莓、菠菜等可以补充人体的维生素，从而提高自身免疫力和抵抗力。可以适当的在户外进行体育锻炼，比如打篮球、羽毛球、足球等，可以提高自身的免疫力，避免病毒感染，在做体育锻炼的时候，患者要注意安全，不要受到伤害。也可以在医生的指导下使用药物提高自身的免疫力，比如匹多莫德口服溶液、人免疫球蛋白等进行提高，同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免劳累活动，注意保暖，通过以上方式可以有效的提高自身免疫力。
在日常生活中饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
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