患者穿衣服睡觉不出汗,裸睡出汗,可能是因为衣服具有很好的吸汗效果,不能明显的察觉到出汗,另外也可能是肾阳虚导致的。
患者在睡觉的时候,如果穿的棉质的睡衣,一般吸汗的效果比较好,所以出汗了也不会有明显的感觉,如果脱掉衣服裸睡出汗的时候,汗液不能被衣服所吸嗜,所以就会有明显的感觉,出现穿衣服睡觉不出汗,裸睡出汗的现象,这种现象一般属于生理现象,可以通过适当的减少被子改善。
另外,裸睡出汗也可能是肾阳虚导致的,肾阳虚可能是素体阳虚、久病伤肾、房事过度等因素影响所致,临床症状会表现为腰膝酸软、阳痿早泄、小便清长、畏寒肢冷、精神萎靡、自汗等,可以在医生指导下服用金匮肾气丸或者右归丸治疗。
建议患者平时养成良好的习惯,保持室内温湿度适宜,保持劳逸结合,避免过度劳累,避免过度纵欲。
睡觉出汗怎么回事男性 睡觉出汗怎么缓解
在日常生活中,有些人男人晚上睡觉的时候老是爱出汗,不仅仅是额头上面出汗,身上也出汗。不严重的可能感觉一觉睡醒衣服有点湿,严重的衣服会湿透,而且人还感觉很累,没有休息好。那么男性睡觉出汗怎么回事?下面一起来了解一下。
睡觉出汗怎么回事男性
一、生理性出汗原因
睡眠环境
男人晚上睡觉出虚汗,与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。所以如果你晚上睡觉老是感觉到很热的话,不妨换上更为轻薄的被子,或者把卧室的门打开,这样就能稍微缓解一下出汗的情况了。
二、病理性出汗原因
1.内分泌失调
内分泌失调患者,如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者,以及有情绪障碍,自律神经失调的人,也都可能在夜间大量流汗。
2.疾病
有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等,有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。
睡觉出汗怎么缓解
1.保持睡眠前身体干燥
在日常生活中比较容易出汗的男性,应该注意勤换衣服,而且必须保持经常洗澡的习惯,在洗澡后药用软布完全擦拭全身,保持身体的干燥,是适当的时候可以选择使用一些爽身粉来帮助保持的身体皮肤的干燥,避免汗液再次的流出。
2.体育锻炼
有些朋友的身体比较虚,所以造成爱出汗的情况。那么体育锻炼就是非常重要的了,每天最好都抽出30分钟左右的时间来锻炼,随便什么项目都可以,让身体动起来就会有效果。
3.饮食搭配
平时喜欢吃油腻、油炸或是辛辣食物的男性在睡觉的时候会有大量出汗的现象。这些食物会引起体内的肝火旺盛,由此导致汗腺分泌汗液的速度加快,夜间就容易多出汗。所以男性朋友在饮食上要注意调理,适量吃一些清淡的食物清肠养胃。
睡觉的时候大量的出汗会让我们的睡眠质量大大的降低,浑身都感觉难受,老是会醒来。所以大家一定要首先弄清楚是什么原因造成的出汗,然后对症治疗。如果只是生理性的出汗,那么是不要担心的,病理性则必须找医生治疗。
小孩睡觉容易出汗 不同情况不同对待
小孩子体质处于发育阶段,肌肉、皮肤都还很薄弱,比成人容易出汗。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也可出汗。小孩出汗也要区分,不同情况不同对待。
1、生理性多汗
指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,再加上过热的刺激,只有通过出汗,以蒸发体内的热量,来调节正常的体温。
此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等,小儿入睡后机体大量产热,主要通过皮肤出汗来散热。另外,室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因,这些都属于生理性的出汗。
2、病理性出汗
在小儿安静状态下出现的,如佝偻病的出汗,表现为入睡后的前半夜,小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激,婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦,结果造成枕部头发稀疏、脱落,形成典型的枕部环状脱发,医学上称之为“枕秃”,是婴儿佝偻病的早期表现,只要及时补充维生素D和钙,佝偻病就可以得到控制,出汗也就会自止。
假如小儿不仅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗,多数是有病的表现,最常见者是结核病。结核病还有其他表现,如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗,夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核,应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。
临床观察所见,盗汗患儿以内热多见,一是脾胃积热,一是阴虚内热,热逼津液外出,于是盗汗不停,热不清,汗就不可能止。欲除盗汗,必清其热。
脾胃积热的患儿,可见饮食旺盛或减退,精神好,大便秘结,常数天一行,虽然消瘦也不感疲乏,一天到晚玩耍不停治疗原则须清热通便,使热下出。
最多的要数阴虚内热类型,由于长期盗汗,使津液耗损过多,出现一种阴虚现象,这种患儿表现为唇舌红干,手足心热,口干,大便数天一行,粪干且呈粒状。治疗宜清热养阴使热内消,汗也就能很快地消除。
盗汗患儿经常易患感冒的,真正属体虚的极少,大多因出汗而在梦中将被子蹬掉,受寒所致,这与体虚感冒应当有所区别。盗汗患儿中也有个别人不属于内热所积,表现为出汗多、易感冒咳嗽、怕冷,平时稍运动也易出汗,对这样的患儿,治疗时不宜盲目用补品补剂,可以调和脾胃。
体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法,促进小儿食欲,增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
对小儿睡眠中的出汗,应仔细区别,必要时带孩子去医院检查微量元素,发现异常及时治疗。
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