大姨妈喝什么汤补气血,患者想要表达的意思考虑是月经期间喝什么汤补气血,月经期间喝猪血黑木耳汤、鸭血汤、红枣云耳黄鳝汤等可以补气血。但是食物只可以起到辅助作用,如果病情比较严重,还需要在医生的指导下通过服用药物的方式进行改善。
补气血通常是因为患者出现了气血不足的情况,气血不足即中医学中的气虚和血虚,可能是先天体质虚弱,储备不足引起的,也有可能是忧愁思虑太多,影响食欲,导致脾胃受损的原因,患病以后容易导致患者出现皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚的症状,在月经期间出现了气血不足的情况,可以适量的喝一些猪血黑木耳汤、鸭血汤、红枣云耳黄鳝汤进行缓解,有利于病情恢复。病情严重的患者在喝汤的同时,还需要服用气血和胶囊、生脉饮进行治疗。
服用药物以后不可以喝酒,以免降低药效。
补气血的汤 补气血喝什么汤
气血不足就是中医学中的气虚和血虚,气血两虚常表现为浑身无力,无精打采,一定要加以重视哦。特别是对于女性朋友来说,补气血是十分重要的。一旦出现气血不足,就很容易影响到其美丽容貌,还有可能会威胁到其健康状况,甚至也会令女性朋友患上一些疾病。所以,在平常的饮食过程中,女性朋友一定要多吃一些补气血的食物。那接下来小编为大家介绍几种补气血的汤,让你每天都神采奕奕。
1、红枣银耳汤
银耳常被称为“穷人的燕窝”,因其口感、功效与燕窝相似,而价格却是普通人能承受得起的。中医里就有说到,银耳能润燥下火,火气太大就会转为燥气,所以吃银耳能有效地消除这种燥气。长期吃银耳还能使你气血充足,脸色也变得红润。
2、桂圆山药汤
山药营养价值很高,益气补血,尤其是对女性的作用很大,是一个很好的药用食材,并且食用的话也不会流失营养的,此汤可滋阴养心。适用于心阴虚之心悸怔忡、失眠多梦、五心烦热等症的滋补。
3、乌鸡黄芪汤
补气血、益肝肾、活血脉。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。
4、双红南瓜汤
南瓜益气补血、红枣益气养血、红糖能暖胃活血,三者并用,有非常好的补气补血的功效。女性常食用,能使气血充足,增加皮肤弹性。
5、红枣当归枸杞排骨汤
当归适用于气血两虚的人服用,红枣主要有健脾益胃、补气养血等功效。枸杞有滋补肝肾,益精明目之功效。那这道排骨汤可谓是大补了,它营养丰富,含有丰富的钙,也特别适合正在长身体的青少年喝,同样女性喝了也大有好处的。
中医认为一个身体健康的人,只有气血足了,才能有力气去保证其它器官的健康。因此,补充气血就如同我们日常生活中要吃饭一样,一日三餐不能少,只有这样才能更好的促进身体健康哦!
男人补气血喝什么汤
入睡困难,易惊、易醒,夜尿多,呼吸沉重或打呼噜响的人,身体都存在气血不足的情况。男人气血不足,需要补气血,应该怎么做呢?多喝汤是补气血的好选择,那么男人补气血喝什么汤呢?一起来了解一下。
男人补气血喝什么汤
1、牛肉西红柿汤
牛肉西红柿汤是不错的选择。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的,中医讲也是补气血,调脾胃上好的食物,且热量也不高。
补铁还有一点需要注意就是补充维生素C,因为维生素C可以促进铁的吸收,这里添加的西红柿妙处就在这里,西红柿富含维生素C,还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。
还有就是香菜,香菜属热性,可用来助汗排湿。所以这款汤品特别推荐。营养互补,荤素搭配,可以说是绝配。
材料:新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜。
做法:
1、先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水,用少许油煸炒八角、花椒出香味之后捞出。
2、放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水,放入锅中炖一个半小时。
3、取出炖好的牛腩倒在炒锅里,放入西红柿块,小火慢炖15分钟收汁,用水淀粉勾芡后撒葱花即可。
2、羊肉鹌鹑汤
俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。
鹌鹑可与补药之王人参相媲美,被誉为“动物人参”。羊肉鹌鹑汤补气补血,滋阴壮阳。适用于年老或病后体虚,血虚头晕,身体瘦弱,面色萎黄,体困神疲等气血两亏之症。
材料:鹌鹑1只,羊肉200克,小麦仁50克,生姜、料酒、食盐各适量。
做法:鹌鹑去毛及肠杂洗净,羊肉切小块。加水煮沸,打去浮沫,加人小麦仁、生姜、料酒、食盐,文火炖至肉熟烂即可。
3、淮山枸杞子鲜菌猪尾汤
牛尾对男人来讲是非常好的补气、养血的食物,同时还具有强筋骨,健体态的作用。
味道也可以说是牛肉中最好的。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对胃肠不好、血脂高,肥胖者非常适合。同时又加入了可以调理脾胃的山药,滋阴的枸杞子,所以这款汤不得不推荐哦。
材料:山药、枸杞子、金针菇,猪尾或者牛尾。
做法:猪尾先切断焯水,去除浮沫,然后重新加水,加入生姜,桂皮,大料,葱段,大火煲沸后,改文火煲半个小时后加入山药,继续炖煮半个小时,然后加入焯过水的金针菇,洗净的枸杞子,约10分钟观火,调入适量食盐便可。
4、当归红枣老鸭汤
当归有补血、养血之功效,对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。
鸭的基本营养要素有代射能,粗蛋白质,粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性属寒凉,能滋阴消暑、补虚养肾,而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配,既可使鸭肉的寒凉之性不至太过,适用于气血不足、阴虚体弱及久病之后的男人补血、增强免疫力。
材料:老鸭350克,当归10 ,红枣50克,姜10克,清水1500克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法:将老鸭斩块汆水,当归、红枣洗净,姜切片待用。净锅上火,放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣,大火烧开转叙炖50分钟调味即成。
5、黄芪炖牛肉汤
黄芪是一味古老的中药,具有“益气固表”的功效,能够提高人体免疫功能,增强抗病能力。
黄芪牛肉汤的主要功效有益气补肺,养心安神,强身健体,平时容易感冒、体质虚弱、怕冷的人,每天喝一碗即可达到强身健体的目的。
材料:牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量。
做法:
1、将牛肉切成方块,焯水洗净。黄芪用温水洗净。青菜心洗净,用沸水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火,倒入鲜汤,放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐,用旺火烧沸。打去血沫后,移至小火炖至牛肉熟烂,拣去葱姜。
2、将牛肉捞入汤盆中,摆上菜心,原汤加味精调味后,倒入汤盐中,上蒸笼蒸10分钟取出,淋入麻油即成。
相信大家看完上文的介绍后,对男人补气血喝什么汤已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
本文Hash:a0b461a434d0c868cc7a173e8ec3900403befe15
声明:此文由 Mike 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。