补血、补气可以喝大枣茶，如果情况较为严重，还需要服用药物治疗，喝十全大补口服液、复方阿胶浆比较好。
一、食物：
大枣茶：大枣茶是以大枣为主要材料制作而成的茶饮，因为大枣能够起到补中益气以及养心安神的功效，所以也可以补血补气。
二、药物：
1、十全大补口服液：十全大补口服液是由茯苓、当归、川芎、党参、肉桂等多种药材制作而成的一种中成药，能够起到温补气血的效果，可用于改善气血两虚、面色苍白、头晕自汗等症状。
2、复方阿胶浆：复方阿胶浆是一种中成药物，主要是由阿胶、红参、山楂等药材组成，能够起到补气养血的功效，可用于治疗气血两虚导致的心悸失眠、食欲不振以及头晕目眩等多种的症状，能够补血补气。
如果患者情况比较严重，需要服用药物，一定要遵医嘱用药，避免因用药不当或用药过多对身体健康产生影响。
气血不足吃什么补最快 补气血吃什么好
气血不足的人代谢效率慢，容易乏力，贫血，没有什么精神，日常最好要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的粘稠程度，并且适当吃一些补气血的东西。下面我们就来看看气血不足吃什么补最快。
气血不足吃什么补最快
1.红肉
红肉类食品里的铁元素比较多，猪肉、羊肉、牛肉在补气血上都很不错，而且这类食物里的铁容易被身体吸收。
2.石榴
石榴为药食同源，具有美容养颜、抗衰老、保护心脏、软化血管、补气养血的功效。其所含的石榴多酚还有较强的抗氧化的功能，对于女性能够改善气色，延缓衰老，美容养颜，缓解更年期症状。
3.当归
当归是一味中药药材，除了能够补气血外，还能够活血化瘀，加速身体血液循环，帮助身体代谢排出毒素，起到养颜美容、淡化斑点的效果。
4.动物肝脏
动物肝脏类食品含有的血红素铁比较高，补气血效果明显。每周吃2次动物肝脏，就能达到很好的效果。
5.红豆
红豆又叫“赤小豆”，自古以来就有很强大的药用价值，在许多古方中均有记载，现代医学证明，红豆含有丰富的蛋白质，多种微量元素，是补气益血的佳品。
6.龙眼
龙眼含有铁、维生素A、葡萄糖、蔗糖等营养成分，女性多吃龙眼可以让身体气血充足，同时龙眼还能治疗神经衰弱、健忘、心悸。女性在经期的时候可以多吃龙眼，帮助经血运行顺畅，降低痛经的概率。同时还可以将龙眼和红枣放在一起煮粥。
看完上文的介绍后，相信大家对气血不足吃什么补最快已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
补气血吃什么最好最快 女人吃什么补气血
气血气血乃女人的根本。气血好整个人看起来就会面色红润、皮肤透亮，气血不足的话则会出现精神面貌差、皮肤粗糙、脸色苍白等症状。那么，平时吃什么补气血最好最快呢？接下来就跟随小编一起来看看吧。
补气血吃什么最好最快
在临床上气血亏虚的患者往往非一日之功，多因劳累或者久病大病所伤。气血亏虚很重要，我们要及时进行补充，以下几种食物大家不妨可以试试。
1、红枣
红枣，含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，是补血人首选的食物。
2、桂圆
桂圆又称“龙眼”，滋养气血，特别是弥补体内的精气，一般来说，如果体寒、月经推迟、月经有血块很严重的时候，可以在月经前几天喝桂圆红枣汤来改善一下。
3、红豆
红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
4、枸杞
枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许枸杞，能起到补血的作用。
5、黑豆
黑豆可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。
6、牛奶
著名的养生《寿亲养老新书》里有记载：“牛奶最宜人”。平补血脉、益心、令人身体健康、面目光悦故为子者常须供之，以为常食。女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的效果。
7、动物肝脏
除了前面介绍的几种食物，动物肝脏也有很好的补气养血的效果，所以需要补气血的女性朋友适当的多吃一些肝脏类的食物。
温馨提示：
我们平时除了食补，还应保持良好的生活作息，多加休息，因为充足的睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。也希望以上介绍能够帮助到大家哦！
本文Hash：9c2d3e470e6ec5e324e48874d70d9537fcd2a571
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女人补血喝什么汤 三款汤让你喝出好气色
所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。花生杜仲牛尾汤养气补血的汤花生杜仲牛尾汤补血、益肾、强筋骨花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。各药物洗净，稍浸泡；盐，姜，三花酒，蒜，大葱2猪肝切成薄片，在水龙头下洗干净，用大量清水浸泡一个小时左右，因为肝是排毒的器官，所以通过浸泡，漂洗，把毒素清洗掉。
-
补气血的汤 补气血喝什么汤
特别是对于女性朋友来说，补气血是十分重要的。适用于女性气血缺乏引起的心慌气短、产后气虚、头昏目眩、月经不调等症状。
-
喝什么能补血补气
通常喝黄芪加红枣水、当归丹参茶能补血补气，还可以在医生指导下喝益气养血口服液、阿胶补血口服液补气补血。补血补气日常生活中可以喝一些黄芪红枣水，具有补气养血的作用，黄芪具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌的作用，红枣具有补胃调中、益气养血的作用，黄芪加红枣代茶饮或者是煮水喝，可以起到补血补气的效果，当归丹参茶，是以当归和丹参为主要原料制成的，具有补血和血、活血调经的功效，对于补血补气也能起到一
-
补气补血吃什么好
补气补血吃什么好1.桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。从上文中我们可以了解到，补气补血吃桑葚干、乌鸡、红米、龙眼肉、红薯、樱桃好，希望以上内容能够帮助到大家。
-
吃什么补气血效果最好 补气血效果好的食物
对于女性朋友来说，大多身体都非常的娇弱，很容易就会因为气血不足的原因而出现身体上的亏损，从而令女性朋友出现早衰和身体不适的现象。因此女人需要及时补充气血，而从饮食方面下手补气血是简单的。那么吃什么补气血效果最好呢？下面为大家介绍。吃什么补气血效果最好1.银耳银耳不但能够起到美白的作用，还能够补充皮肤里面所缺乏的胶原蛋白质，也是一种良好的美容食材，并起到提振精神和补充气血的作用。2.桂圆桂圆具有
-
秋季喝什么茶好 八款花茶补血调气养身体
进入秋季，秋高气爽，天气转凉，早晚温差大，这个时候喝杯花茶暖暖身，还可以帮你有效缓解秋燥症状，下面是适宜秋季喝的几种花茶，补血调气、滋养身体。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。
-
女人喝什么茶可以补气血 常喝这四款茶可补气血
气血是女人的根本，只有气血充足了才有好的肌肤和健康的身体，而生活中很多女人都存在气血不足的现象，中医认为气血不足是加快女性皮肤老化和缩短女人寿命的主要杀手之一，所以必须要补气血，那么女人喝什么茶可以补气血呢?制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
-
女人补血补气吃什么好
下面为大家介绍女人补血补气吃什么好。关于女人补血补气吃什么好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
女性补血很重要 补气补血吃什么中药好
能增强机体对有害刺激的抵抗力，提高抗疲劳能力，有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。能降低血清胆固醇，缓解动脉粥样硬化形成，卵磷脂有强壮神经作用，有缓泻作用，有肾上腺皮质激素样作用。补气，养血，益精。
-
乌鸡炖什么补血补气最好
乌鸡炖什么补血补气最好1.黄芪黄芪补气补虚、有良好的防病保健作用，是女性气血不足的首选药材，常服还可以避免经常性的感冒。经过上文的介绍后，相信大家对乌鸡炖什么补血补气最好已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
-
补血补气吃什么最快最好
补血补气吃什么最快最好1.牛肉牛肉是常见的一种肉类食物，除了富含蛋白质之外，还有人体需要的铁元素、氨基酸等，适当进食可以温补身体，达到良好的补气养血作用。通过对上文的介绍后，相信大家对补血补气吃什么最快最好已经有了自己的认识了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
-
老年人补血补气吃什么好
可以口服补气养血口服液，阿胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、人参养荣丸等，对老年人气血不足都有很好治疗效果，而且疗效都非常好。老年人进行补气养血的调理，对老年人防病治病，预防感冒，预防传染性疾病都大有帮助。一方面气血生成不足。另一方面由于久病体虚，消耗过大，所以容易出现气血不足。一旦身体出现头晕眼花、自汗、体倦乏力、精神萎靡不振、唇色淡、手足麻木等临床表现，要考虑气血不足。
-
补血吃什么好 盘点补血养气的食物
龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
-
女人补气血吃什么好 8道食谱最有效补气血
小编给大家推荐8道食谱最有效补气血。西洋参黄芪饮西洋参味苦，微甘，性寒，归心、肺、肾经，有补气养阴，清火生津的功效;黄芪味甘，性微温，有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿的功效;两者搭配煮茶饮用，其补气血效果十分好。阿胶向来就是公认的补血佳品，三者一同熬粥食用补气血效果更佳。
-
女人补气补血吃什么中药好补得快
没有女人补气补血吃什么中药好补得快的说法，女人一般可以吃当归补血口服液、八珍丸等补气补血。1、当归补血口服液：当归补血口服液主要成分是当归和黄芪。适合气血两虚的患者。当归性温，味甘辛，可以很好的活血补血。一般可以治疗血虚引起的面色萎黄、心悸失眠等症。黄芪归脾肺经，主要作用有补气固表、敛疮生肌，对于因气虚引起的腹胀便溏等，都有很好的作用。2、八珍丸：八珍丸是四物汤和四君子汤合成的，由八种药物组成，主
