中医治高血压没有最有效的办法，治疗方法通常采用服用药物治疗和进行穴位按摩等方法。
1、药物治疗：中医通常采用中成药物来辅助治疗高血压，如牛黄降压丸、罗布麻降压片等中成药。也可以服用中药汤剂，如菊花、天麻、吴茱萸、川芎等药物，熬成汤药来口服降压。
2、穴位按摩：高血压患者可以按摩脚部的太冲穴、足三里，头顶的百会穴、太阳穴。手部的曲池穴、内关穴。每天1-2次，每次5-10分钟左右，可以起到降压的效果。
除了上述这几种方法，高血压患者日常生活中也要适量增加有氧运动，如跑步，打太极拳等。同时也要保持良好的心态，避免焦虑紧张等情绪。此外，高血压患者日常饮食中不吃高胆固醇、高糖的食物。要保持清淡，不吃辛辣刺激性食物，每日食盐摄入量不得高于6克，要减少腌制食物或含钠高的调味品摄入量，多吃富含维生素和高钾的食物。
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