一般没有关于拍舌苔时间最准确的说法，准确度会受时间，饮食药物，光线影响等。
1、时间影响：
观察舌苔宜早起清醒后，刷牙洗脸前。此时，患者受到外界因素影响较小，舌象也较为准确。
2、饮食药物影响：
进食后，由于食物影响，可能使舌苔厚薄有所变化，饮水后，舌苔也会由干燥转为湿润。食橘子、柿子等后，舌苔也会变黄，饮用牛奶、豆浆等后，舌苔会变厚、变白。此外，长期服用抗生素、药品等，也可使舌苔染色成黑色、灰色。
3、光线影响：
光线强弱，对舌苔所呈现的颜色影响极大。白炽灯下看舌苔多偏黄；日光灯下，舌色多偏紫；光线过暗时，舌色黯。光线的差异，可能会使观察时产生错觉，影响判断。因此，观察舌苔，应在自然光线下进行。
综上所述，拍舌苔的时间一般要选在舌苔的颜色，薄厚等没有被外界因素干扰之前，这样拍出来的舌苔可能会更准确的反映身体状况。
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