春天炖泥鳅汤、鱼汤、大骨汤给孩子喝有营养。
1、泥鳅汤：泥鳅的营养价值是非常高的，很多人都比较喜欢喝泥鳅汤，它不光可以促进孩子的身体发育，而且它制作起来是非常简单的，很多人都能够轻松制作出美味的泥鳅汤。
2、鱼汤：鱼肉本身特别的鲜嫩，鱼汤也有着很不错的口感，很多的孩子都对鱼汤特别的情有独钟。制作起来也特别简单，家长可以将鱼洗净、切断，然后炖成鲜汤来给孩子喝，它可以有效的补充孩子体内所需要的营养物质，对孩子的生长和发育有很多的好处。
3、大骨汤：孩子想要发育就需要补充钙物质，大骨汤当中的钙物质是非常丰富的，所以很多的家长都会做一些大骨汤给孩子喝，大骨汤不光有着美味的口感，而且营养价值是不容小觑的，所以喝一些大骨汤对身体的好处是非常多的。
儿童喝什么牛奶好 给孩子喝什么牛奶最营养
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。很多家长每天都会给自己的孩子喝，因为小孩正在长身体，这样有益于孩子身体的发育。那么，给孩子喝什么牛奶最有营养呢？下面我们就一起来看一看吧！
儿童健康成长需要摄入充足的能量和营养元素，牛奶正是助力儿童成长的健康饮品。在我们日常生活中，鲜牛奶、纯牛奶、全脂奶、低脂奶、脱脂奶到底哪个更好更有营养呢？
儿童喝什么牛奶好
1、酸奶
优质的酸奶要符合这两个条件：添加糖和甜味剂少（产品成分表越简单的越好）；蛋白质含量高的酸奶。
2、含乳量高的常温奶
按照国家标准的规定，乳含量不低于80%的调制乳，可以标注为牛奶。买牛奶的时候，不妨多瞄一眼产品成分，如果含乳量比较高，所含的成分简单，没有过多的食品添加剂，那就说明这样的牛奶是比较值得选择的。
3、鲜牛奶
鲜奶一般是采用巴氏消毒法灭菌，在72℃-75℃的条件下将牛奶中的有害微生物杀死，而牛奶中对人体有利的营养物质能得以保留；并需全程在4℃-10℃冷藏，可以最大程度地保留牛奶中营养成分。
4、纯牛奶
其营养成分很高。如果孩子不习惯喝纯牛奶，家长可以在纯牛奶中给孩子加入一些现成的果汁兑着喝。同时，发酵乳中的乳酸菌能调节人体肠道的菌群平衡，也是适合儿童饮用的乳品。
牛奶是惟一的全营养食物，营养非常丰富，西方人称牛奶是人类的保姆，喝牛奶对儿童的成长发育起着重要的作用。通过以上介绍，大家对小孩喝什么牛奶好，也有所了解。小编建议家长每日给孩子喝400ml牛奶即可，摄入过多会导致营养无法吸收哦。
鸽子和什么一起炖汤最有营养
鸽子肉营养丰富，鸽子肉不仅鲜嫩，而且有补血益气、滋阴补肾的作用。鸽子汤的保健效果如此好，那么炖汤的技巧很重要，那么鸽子和什么一起炖汤最有营养呢？接下来就为大家介绍。
鸽子和什么一起炖汤最有营养
1.山药
食材：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个，红枣3个、枸杞少许，姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精。
做法：
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。
2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时。
3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。
4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。
5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。
功效：补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神，降压降糖，养颜美容等功效。
2.天麻
食材：乳鸽，火腿，天麻，料酒，葱，姜，食盐等。
做法：
1、将鸽子宰杀洗净，放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗净打结;姜洗净切片。
2、把鸽子、火腿、天麻、高汤、料酒、葱结、姜同放入碗内，放入蒸锅蒸2小时，取出，拣去葱、姜，加入盐、味精调味即成。
功效：味道鲜美，熄风止痉。
3.银耳陈皮
食材：乳鸽，银耳，陈皮，鸡精，食盐等。
做法：
1、乳鸽宰杀洗净，剁成块，放入沸水锅中氽水2分钟，用水冲凉，装入汤碗中。
2、水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮。
3、锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟，至熟即可。
功效：味道清鲜，有滋阴补肺疗效。
以上就是为大家介绍的鸽子和什么一起炖汤最有营养相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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