随着人们生活水平的提高，有一些人参加体力劳动的时间越来越少，几乎不干任何体力活，出门也有各种的交通工具，平时几乎不参加什么体育锻炼，可他们同样会得腰椎间盘突出症。
最好从腰椎间盘突出症的病因说起，腰椎间盘突出症的病因多种多样，与年龄、职业、性别、体型、习惯姿势和生活的工作环境有密切关系，尤其是长期坐位工作的人，家族中有患腰椎间盘突出症者，有慢性腰痛者，长期在寒冷潮湿的环境下工作的更应该注意，长期坐位会使他们的腰背肌群持续的受到牵拉，使腰椎的加固作用明显减弱，由于腰椎的连接靠周围的肌肉韧带的张力，张力减弱，腰椎的牢固性就差，剩余的纤维环承受不了髓核形成的张力，一旦突然受到较大负荷的外力作用，就容易造成纤维环破裂髓核突出。
跷二郎腿为什么会导致腰椎间盘突出症？
这个也不是绝对的。翘二郎腿，你放松肌肉，尤其是你后背的肌肉和臀部的肌肉，对肌肉放松还是有帮助的。长期的翘二郎腿，或者一个动作的一个翘二郎腿，这时候它可能会引起腰背部肌肉力量的异常。尤其是我们知道，椎间盘突出常好发于腰四五腰五骶一，下面两个节段。当你的正中央的部位它是有这个，我们叫后纵韧带，有阻隔的，而后纵韧带旁边两侧，它会有一个薄弱的区域。在这个时候如果应力的异常，压力突然的一个增高，可能，比如你在坐车的时候，突然之间你翘二郎腿，一个急停车，可能会引起来压力的改变。会引起椎间盘突出。所以说椎间盘突出，通常是往两侧的突比较多，中央突出相对比较少。而两侧的突出，以左边的突出是比较多。为什么，在中国，为什么，咱们国人右利手的比较多。所以说，它使得压力的改变传导到左边，左边的突出相对会多一点，这是一个机制方面的研究。
腰椎间盘突出症为什么会出现下肢麻木的感觉
一般认为腰椎间盘突出引起下肢麻木有以下几个原因：
一，机械压迫机制，突出的椎间盘对神经根、马尾神经、硬脊膜等产生压迫，从而增加了神经根对疼痛的敏感性，这是引起下肢麻木的主要原因。但是很多情况下，腰椎间盘突出症的症状并不与神经根压迫的程度成比例，有些患者在磁共振和CT片上可见椎间盘突出严重压迫明显，而临床症状轻微，所以神经根机械压迫并不是腰腿痛的唯一原因。
二，炎性反应机制，破裂的椎间盘会释放出许多化学刺激性物质，导致受累的神经根和脊神经节发生炎症反应。此时神经根对疼痛敏感度增加，即使没有突出的椎间盘髓核的直接压迫也会出现下肢麻木的症状。
三，神经体液机制，椎间盘纤维环、后纵韧带、关节囊部位富含神经肽，损伤时会有一种叫神经肽的物质释放，这种物质可以直接刺激周围的感受器引发下肢麻木。
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