腰椎间盘突出睡觉一般用硬板床，就是睡硬的床，腰椎有支撑就不容易疼痛，腰枕就是在腰部有像枕头一样的东西给腰部提供支撑的作用，但是腰枕是不是不能太软，太软以后支撑作用的达不到，必须要挺起来，让腰部得得到广泛的支撑，这个人的疼痛会感觉到舒缓一点。
但是另外一点又来了，支撑的太好了太硬了病人也不容易翻身，腰椎疼痛病人睡觉也不能一个晚上都不翻身，一般人即使睡着也会自己自动翻身的，一般一两个小时会翻一次身，所以腰枕不能妨碍病人翻身才行。
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