腰椎间盘突出的患者侧卧是不好的，建议该类患者要采取仰卧位的睡姿，也就是脸朝上，如果患者采取侧卧，可能会造成如下的不良影响：
第一，患者侧卧有可能会使患者的脊柱处于一个不良的曲度上，这个位置不利于椎间盘突出的恢复。
第二，如果采取侧卧，有可能会造成一侧的腰部肌肉产生持续性痉挛的情况，因为患者在发生腰椎间盘突出的时候，本身就有一侧的腰部肌肉的痉挛，而患者为了采取一些保护性的姿势，也就是为了缓解这种症状，往往会向对侧侧卧，但是这种姿势采取时间长了之后，有可能会加重肌肉痉挛的情况，就会加重患者的病情。
第三，有可能会加重腰椎间盘突出的相关刺激症状，因为在腰椎间盘突出发生之后，突出的椎间盘压迫到了神经根，在其周围就会产生一些无菌性的炎症，而如果患者采取侧卧位，导致神经根跟突出的椎间盘直接压迫更加严重，就会使这种炎症继续加剧。
综上所述，患有该类疾病患者尽量不要侧卧，采取仰卧位睡姿比较好。
腰椎间盘突出趴着好吗
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，患者患有腰椎间盘突出症趴着一般是不好的，可能会诱发一些并发症。
患者趴着时，上腰部肌肉可以处于放松的状态，但在睡眠过程中，如果身体转动，则相反的腰部肌肉将处于紧张状态。如果患者长时间保持此种睡姿，早上起床时可能会导致一侧肌肉痉挛和一侧腰部疼痛。而且，此类姿势还可能会导致患者导致胸部以及骨盆前部出现压疮，不利于病情恢复。
腰椎间盘突出症患者可以进行腰椎牵引，能够使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经的压迫。同时，还可以进行物理治疗，比如微波、电刺激等。如果以上治疗方法无效，还需要及时去医院进行手术治疗，比如微创椎间孔下行髓核摘除手术，或者椎间融合内固定手术。
建议腰椎间盘突出症患者平卧在硬板床上，可以在腰部垫一个小枕头，能够改善腰部不适的症状。
腰椎间盘突出拍手能好吗
腰椎间盘突出这个疾病，它根本的原理就是不良的生活工作的方式以后，让腰椎与腰椎之间的椎间盘长期的受压突出以后，压迫到局部的神经根，引起的相应的腰腿痛的症状。
拍手就仅仅是上肢的运动，两个手掌之间的拍击的动作，是没有办法缓解腰椎压迫的。当然散步的时候，轻轻的散步拍手也是一种锻炼方式，这种锻炼方式，也能让腰肌得到一点锻炼，久而久之有些人也是觉得腰部的疼痛是有缓解的，这也是有可能的，但是单纯的拍手，能治椎间盘突出这个不太可能。
游泳对腰椎间盘突出有好处吗
有好处的。通过游泳，我们可以通过浮力，腰部的应力是比较少的。同时我们在游泳过程中，可以自然的练习到核心的肌群、腰背肌群、深层稳定肌和腹肌。另外腿的活动和锻炼增加了局部的血液循环。所以，对整个腰椎间盘突出症恢复是有好处的。
另外有一些腰椎间盘突出症，突出以后，如果症状不是太重，它还可以随着年龄的增长，随着时间的延长，它可能会有一部分的吸收，可以回缩。这样也可以通过游泳，达到一些临床自愈。
但是如果是比较重的椎间盘突出，有坐骨神经的疼痛，影响到生活，这种情况下我们还需要通过微创手术的手段，通过微创把间盘摘掉。绿色治疗，不影响稳定性，不需要打钉子，不需要打内固定，术后一天下地，很快得到完美的康复，这是非常好的。
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